当前位置:时珍养生网>人群养生>正文

脚崴了一般多久能好 脚崴了一般多久能好

导语:对于足部的扭伤,一般恢复的时间是2周,所以病人一旦出现了足部扭伤以后,平时一定要多注意保暖休息,并且2周以内避免足部的过度负重和反复的行脚趾和踝关节的屈伸活动,以免影响损伤部位组织的恢复,并且休息时一定要垫高患肢,有利于静脉的回流,肿胀的消退。可以在扭伤24小时以内行足部的冷敷处理,这种情况最简易的方法是行凉水的浸泡,从而能够缓解疼痛,并且能够限制肿胀继续加重。在损伤24小时以后要应用活血化瘀的药

对于足部的扭伤,一般恢复的时间是2周,所以病人一旦出现了足部扭伤以后,平时一定要多注意保暖休息,并且2周以内避免足部的过度负重和反复的行脚趾和踝关节的屈伸活动,以免影响损伤部位组织的恢复,并且休息时一定要垫高患肢,有利于静脉的回流,肿胀的消退。

可以在扭伤24小时以内行足部的冷敷处理,这种情况最简易的方法是行凉水的浸泡,从而能够缓解疼痛,并且能够限制肿胀继续加重。

在损伤24小时以后要应用活血化瘀的药物外敷,并且逐渐的行热毛巾或者是暖水袋的热敷处理,48小时以后可以行热水的浸泡来促进局部的血液循环、肿胀的消退和组织的恢复,并且2周以后下地活动时最好穿运动鞋,一是可以保护足部,再是可以减轻震荡和摩擦。

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
上一篇:心源性猝死的三个原因 心源性猝死的三个原因下一篇:鸡眼膏为什么越贴越疼 鸡眼膏越贴越疼正常吗?

文章评论