七种护胃养胃食物为健康护航
康聊养生七种护胃养胃食品保驾护航
1.烧烤后吃一个梨
韩国科学家发现，吃油炸食物后吃一个梨是一种健康的饮食方式。油炸、烘焙食品产生苯并芘等致癌物质较多，而梨尤其是梨汁中含有丰富的抗癌物质，可以消除或消除致癌物质，在一定程度上保护胃肠道免受癌症侵害。
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2.吃螃蟹后喝姜红糖水
从中医的角度来看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能会引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。解决办法是吃了蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好补充寒性蟹肉；红糖和生姜一样有暖胃散寒的功效。两者结合可以更好的暖胃。
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3.吃完方便面吃水果
提倡煮方便面，既能更好的吸收水分，又有利于肠胃的消化。此外，吃完方便面后，吃一些水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等。，以弥补维生素和矿物质的不足。
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4.吃完火锅喝点酸奶
一锅汤温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠道刺激性大，容易损伤胃肠粘膜。解决办法是吃完火锅后喝酸奶，保护胃肠粘膜。酸奶中含有乳酸菌，可使肠道酸化，抑制腐败菌的生长，减弱其在肠道内的毒素生成，从而预防腹泻、腹痛等症状。
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5.油腻的时候别忘了吃核桃
如果桌子上油腻的食物多，饭后吃一个核桃是有益的。核桃中特殊氨基酸的帮助，可以减少高脂肪对动脉血管的损伤，保持动脉的柔软和活力，防止硬化。特别可贵的是核桃优于橄榄油。无论你的胆固醇水平有多高，核桃仁都可以帮助保持动脉的柔软和弹性。
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6.慢性支气管炎饭后吃柿子
柿子具有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎患者理想的保健水果之一。如果饭后能吃一个柿子，对咳嗽会有更好的辅助治疗。
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7.消化不良后吃菠萝或木瓜
如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。
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