为什么射出来的精子很稀 精液稀怎么补
青荷养生第一，为什么射出的精子很细
少精液:正常男性每次射精排出的精液为2 ~ 6 ml。当精液量少于2 ml时，可以确认是精液过少，但需要注意的是，精液少并不意味着精子少。
精子质量下降:精子质量下降是指在相同体积水平下，精子数量、存活率、活力和密度的下降
1.如果禁欲3-7天，精液常规分析3次以上，精子密度小于2000万，找不到病因，可以认为是特发性少精子症。当精子密度为l10/mL时，可诊断为严重少精子症。
2.通过询问病史、体检等实验室辅助检查，可以发现少精子症的病因。当精子分析显示少精子症伴有少精子症的病因时，可诊断为继发性少精子症。
隐睾和精索静脉曲张的存在可根据病史和体检初步确定。
根据尿频、尿急、尿痛、尿道灼热感、外尿道脓性分泌物、尿检脓细胞增多、前列腺液检查及尿培养白细胞超过10/HP，可确定存在生殖系统炎症。
免疫学检查可以确定是否有自身免疫，染色体核型分析可以确定是否有染色体异常。血清卵泡刺激素、黄体生成素、睾酮和催乳素的测定也是少精子症的重要检查方法。如果FSH和LH低于正常，则为继发性少精子症，PRL升高为高泌乳素血症引起的少精子症。
三、精液变稀怎么补
1.海参。海参中的精氨酸是男性精子细胞的主要成分，具有调节性激素的功能，被视为壮阳宝。
2.驴肉。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。驴肉有很好的滋补作用，滋阴壮阳，强筋壮骨。
3.韭菜。韭菜在药典中有“升阳草”之称，因为它能温肝益肾，助阳固精。韭菜籽是兴奋剂，具有固精、壮阳、补肾的作用。
4.虾。虾味甘温，有补肾壮阳的作用。虾营养价值丰富，富含脂肪、微量元素和氨基酸。
5.泥鳅。泥鳅具有滋肾生精的功能，其丰富的赖氨酸是精子形成必不可少的成分。
6.生蚝。牡蛎富含精氨酸和微量元素锌，是精子产生的必需原料。牡蛎是提高精子质量的天然食物。
7.鹌鹑。鹌鹑肉不仅美味，还含有各种无机盐、卵磷脂、激素和必需氨基酸。鹌鹑肉和蛋是很好的补充品，有补益强壮的作用。
8.贻贝。贻贝富含蛋白质、碘、锌、钙、B族维生素等。具有温肾固精、益气补血的功效。
4.精液稀释有哪些预防措施
1.调整生活习惯。经常熬夜加班、吸烟酗酒等不良习惯不仅对健康有害，还会影响男性的精子质量。防止精液变稀，必须正常作息，戒烟戒酒，熬夜。
2、养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害生殖健康的传染病，如腮腺炎、性病等。
3.性生活合理。过于频繁的性行为会刺激生殖细胞，疲劳精子发生。建议性生活每周不超过3次。另外，性生活尽量使用避孕套，避免发炎和感染。
4.避免高温。精子不耐高温，会严重损害睾丸的生精功能。男性应尽量避免长时间穿紧身牛仔裤、泡温泉、桑拿、开车，避免长时间在高温环境下工作。
5、掌握一定的性知识，了解男性的生理特点和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿胀、硬化、不平、疼痛等。，必须及时诊治。
6.加强体育锻炼。男人应该从年轻时就加强锻炼。慢跑、游泳等。不仅有利于健康，也有利于提高精子质量。
7.合理饮食。锌、硒、蛋白质能有效提高男性精子质量和精子活力，促进精子发生。建议多吃鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉、核桃等营养丰富的食物。
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