火龙果有什么营养 火龙果有哪些营养价值 火龙果的神奇功效
鹿桃养生火龙果是一种特殊的水果，集“果”“花”“菜”“保健”“药”于一体，是一种神奇的水果。它被称为“无价之宝”。在拉丁美洲的传统节日中，火龙果是必不可少的“圣果”。可见人们对它的喜爱和崇拜。火龙果营养丰富，功能独特，对人体健康有很好的作用。虽然产于南美洲，但在世界各地都能看到，并被人们广泛食用。
那个火龙果那么神奇，对我们的健康有什么影响？接下来，我们将逐一分析。
1、排毒，保养胃壁。
火龙果含有非常好的植物白蛋白，这在其他水果中很少见。因为这种白蛋白，火龙果有着不同于其他水果的功效。白蛋白可以清除体内的重金属，具有解毒的作用。因此，火龙果具有预防便秘和预防肠癌的作用。而且，它对我们的胃壁有很好的保护作用。
2.美容保养和抗氧化。
火龙果中还含有丰富的维生素C，能使皮肤更白，并能抵抗自由基，防止衰老，具有抗炎作用。
3.抗衰老与老年痴呆症的预防。
火龙果中还有一种特殊的成分——花青素。花青素虽然存在于葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中，但在火龙果中含量最高，主要存在于火龙果皮中。花青素是一种非常强的抗氧化剂，其抗氧化效果是胡萝卜素的10倍以上，在人体血液中可以保持75小时的活性。充分发挥更好更持久的抗氧化效果。因此，火龙果具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，可预防脑细胞变性和老年痴呆症。
4.富含维生素e。
我们都知道维生素E对我们的健康非常重要，尤其是对女性来说，因为它被称为“生育酚”，所以孕妇可以补充更多的火龙果，而且维生素E在保护心脏安全方面也非常有效，所以心脏病患者可以多吃火龙果。
5、低糖低能量，减肥。
火龙果的味道是甜的，不是特别甜，因为它不含果糖，而是含有天然的葡萄糖，对人体健康很有帮助，还可以减肥。不过火龙果虽然不是很甜，但是它的含糖量也不低，所以糖尿病患者要少吃。
6.富含铁。
火龙果中含有的矿物质铁也很丰富，比普通水果要高很多。因此，它也有补血的作用。
火龙果真的是一种神奇的水果，对健康很有帮助，可以经常吃。
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