吃什么可以快速美白 吃什么可以快速美白 夏季养生美容粥的做法分享
导语:吃什么可以快速美白夏天保健美容粥的做法桂圆莲子糯米粥心气不足、心血不足者,加水后可煮圆肉30g、莲子肉30g、糯米100g,然后小火慢煮。经常使用这种粥可以养心、养血、润肤。吃什么可以快速美白夏天保健美容粥的做法红枣粥20个大红枣,30克茯苓,100克粳米。红枣洗净,剖开,去核。茯苓捣
吃什么可以快速美白夏天保健美容粥的做法
桂圆莲子糯米粥
心气不足、心血不足者,加水后可煮圆肉30g、莲子肉30g、糯米100g,然后小火慢煮。经常使用这种粥可以养心、养血、润肤。
吃什么可以快速美白夏天保健美容粥的做法
红枣粥
20个大红枣,30克茯苓,100克粳米。红枣洗净,剖开,去核。茯苓捣碎,和粳米一起煮成粥。红枣有消除暗黄、补血的功效。
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百合粥
肺功能不全者需补肺气阴,百合40克,粳米100克,水适量煮粥。粥加冰糖就可以吃了。
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殷琦菊花粥
银耳、菊花各10克,糯米60克。一起放入加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。调节肝功能,菊花有去死肌、明目之功效。
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