足跟裂怎么办 脚后跟干裂起硬皮怎么办 如何处理脚后跟干裂

　　很多人会出现脚后跟干裂起硬皮的现象，有的是人是因为长时间行走导致的，还有人是因为脚上疾病引起的，那您知道脚后跟干裂起硬皮怎么办吗?其实民间有很多的解决的方法，对于脚后跟干裂怎么办，有解决的偏方，也有日常调理的方法，对于脚后跟干裂，首先从我们自身做起的。

　　脚后跟干裂起硬皮怎么办

　　很多人的解决方法就是直接把硬皮给剪掉，其实这样做并不能让脚后跟干裂的情况有所改善，所以说您了可以晚上到家泡泡脚部，然后再擦一点东西，这样可以缓解很多的，千万不要就直接剪掉硬皮的。

　　1.泡完脚后不要擦干脚，而且要涂抹凡士林或者是甘油来保湿滋润;如果干裂严重的话，需要在脚上套一个塑料袋子，这是民间的土方法，但是真的很管用。第二天脱下袋子，再涂抹一层凡士林即可。

　　2.如果出血已经很严重了，则需要到医院，让医生给开点药了，一般是含抗生素的、油脂含量高的药膏。

　　3.脚后跟干裂的时候，不能用手撕或者是剪刀剪开，这样会加速伤口的恶化。

　　4.如果您已经出现脚后跟干裂起硬皮的现象的话，千万就不要再穿什么高跟鞋了，一定选择舒适的鞋子，不然会让您起硬皮的地方磨破掉的，还有要注意的是回家泡脚的时候千万不能超过30分钟的。

　　防止脚后跟干裂的方法

　　其实平时我们稍微注意一下就不会出现脚后跟干裂还起皮的想象，一般都是因为鞋子的原因，如果不是的话，那就是脚部疾病惹的祸，日常中我们要注意什么呢?怎么才能防治我们的脚部干燥起皮呢?

　　1.平时不要光着脚在家里走动，尤其是在干燥的冬春季节。

　　2.要做好日常卫生工作，勤洗澡洗脚。

　　3.不少MM都有涂抹护手霜的习惯，但是千万不要忘了双脚也是需要保护的，实惠的凡士林、甘油就足以满足脚后跟对水分的需求。

　　4.尽量不要穿太高的高跟鞋，以防磨破脚后跟。

　　脚后跟干裂起硬皮的原因

　　足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。

　　常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位X 射线片显示跟骨骨刺。

　　但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。

　　跖筋膜炎

　　足跟痛常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位 X射线照片上显示为骨刺。

　　后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。

　　跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。可于足根内侧局部压痛点进行药物注射治疗，每周一次，注射后多数病人在二周内可以治愈。

　　跟垫痛

　　常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫;青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。

　　跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。

　　跟骨后滑囊炎

　　易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可注入氢化考的松。

　　其实很多时候我们能够发现很多病痛我们可以通过生活中很小的一些方法就可以解决。脚后跟起皮开裂也是这样子。所以，希望大家在生活中都能留个心，希望大家身体健康。