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女性补血吃什么好 女性补气补血养卵巢吃什么好 两款药膳食谱送健康

导语:女性由于特殊的生理原因,往往会出现血虚,长时间的血虚很容易导致其他疾病。对于气血虚弱的症状,最好依靠食物补充,没有副作用,还可以在益气补血的基础上滋养卵巢。来告诉你女性应该吃什么补血,两个药膳食谱要给健康。黑糯米血粥黑糯米、桂圆、红枣补血出名。再加上山药营养价值高,益气养血的功效更加显

女性由于特殊的生理原因,往往会出现血虚,长时间的血虚很容易导致其他疾病。对于气血虚弱的症状,最好依靠食物补充,没有副作用,还可以在益气补血的基础上滋养卵巢。来告诉你女性应该吃什么补血,两个药膳食谱要给健康。

黑糯米血粥

黑糯米、桂圆、红枣补血出名。再加上山药营养价值高,益气养血的功效更加显著。用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤。记得每个月都喝。稍微提醒一下,龙眼虽然能养血活血,但不容易消化,可以一次放七八个(胃寒的朋友可以放两片红参)。

双红补血汤

红薯500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升,一起放在锅里煮。红薯成熟后,加入红糖。如果喜欢南瓜,也可以把红薯换成南瓜。

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