糖尿病可以吃桂圆吗 桂圆糖尿病人能吃吗 糖尿病人还是少吃为妙
康聊养生导语：龙眼糖尿病人可以吃吗最好少吃点。先来了解一下龙眼核的含糖量:龙眼核含总糖12.38%~22.55%，还原糖3.85%~10.16%，含糖量很高。所以好像不适合糖尿病人吃，桂圆肉性温，容易帮助热量上火，加重糖尿病人阴虚火旺的症状。龙眼不是糖尿病的禁忌饮食少量的糖对糖尿病患者影响不大，就是
龙眼糖尿病人可以吃吗
最好少吃点。
先来了解一下龙眼核的含糖量:龙眼核含总糖12.38%~22.55%，还原糖3.85%~10.16%，含糖量很高。所以好像不适合糖尿病人吃，桂圆肉性温，容易帮助热量上火，加重糖尿病人阴虚火旺的症状。
龙眼不是糖尿病的禁忌饮食
少量的糖对糖尿病患者影响不大，就是在糖尿病患者血糖稳定的情况下，吃含有一定量糖的食物是可以的。如果真的要吃桂圆，一定要少吃，如果要吃桂圆，一定要适当减少主食，避免糖分摄入过多。
糖尿病患者的禁忌食谱
1.少吃油炸、油炸、脆皮、猪皮、鸡皮、鸭皮等含油量高的食物；
2.饮食不宜过咸，少吃胆固醇含量高的食物；
3.少吃精制糖食品；
4.淀粉含量高的食物和中西零食要按计划量食用，不能随意食用，以免吸收过多。
龙眼糖尿病人可以吃吗
桂圆是鲜桂圆和桂圆干，只是一个蒸发水分的过程。龙眼不适合糖尿病患者食用。同样，龙眼也不适合糖尿病患者食用，含糖量在14%以上，最好不要用。糖尿病人应多吃含糖量少、含糖量10%以下、纤维素多的新鲜水果，如柚子、梨等水果。
糖尿病患者如何吃糖
不是所有的糖尿病人都能吃甜的水果，只有病情稳定，血糖基本控制的患者才能吃。一般来说，空腹部血糖低于7.8 mmol/L (140 mg/dl)、餐后2小时血糖低于10 mmol/L (180 mg/dl)、糖化血红蛋白低于7.5%的患者，可以在营养学家的指导下选择病情稳定、高血糖或低血糖不频繁、含糖量低、酸甜适口的患者，对于部分血糖高、病情不稳定的患者，只能选择含糖量低于5%的蔬菜和水果，如草莓、番茄、黄瓜等。
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