dhc薏仁丸什么时候吃 睡前早饭前更佳
薛老师谈养生Dhc薏仁丸是一种祛湿效果非常好的保健品，很多人都喜欢吃。这个网站下面的小系列会介绍你什么时候吃dhc薏仁丸。睡前和早餐前更好。
睡前或早餐前吃东西
Dhc，这个很多。有薏米精华。等等，因为是在香港买的，不知道内地哪里有卖。价格不太低，大家自己说了算。买了40多港币。我吃的哪种食物也是朋友推荐的。每天早上起来，先喝水吃一个。然后数牙洗脸。早上快速吸收。吃了3个月，感觉有效，但是太慢了，开始一天吃2-3顿饭。在这个时候。平时自己煮薏米粥，用很多瓶雪水。至于最大效果，我不确定是哪一个，但这个胶囊肯定有用。毕竟我的身体是白的。因为胶囊很小。所以这是一个缓慢的过程。
dhc薏仁丸怎么样
今天吃了薏仁丸2周左右。其实前段时间就想给你写信了，但是很快吃完了才和你分享。
一袋20粒，可以吃一个半月左右，因为月经前后不能吃。刚来月经，吃了半个月。第一次吃的时候，感觉第二天皮肤明显变亮了。然后坚持了一个星期，脸上因为过敏长了痘痘，最重要的是皮肤真的很亮，眼睛也没有肿。所以早上爱水肿的一定要买买！
至于大家关心的美白效果，因为很久没吃了没感觉，但是去水肿提亮皮肤的效果确实不错，过几天就能见效。还有，大家都说宫里冷的妹子可以吃。我冷。平时每天多喝热水和蜂蜜水，然后每天睡前吃薏米丸。我没觉得胃痛什么的。所以我觉得大家平时注意点东西应该没什么问题。
祛湿最有效的两个穴位
曲石穴1:阴灵泉穴
适当刺激阴陵泉穴，可以清热燥湿，健脾理气，疏通经络，有助于缓解腹胀、腹泻、水肿和膝关节疼痛。
取穴方法:采用坐位或仰卧位。阴灵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁后凹陷处，胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点处。
屈氏点二:地积点
地积穴具有较强的解痉镇痛作用，可用于帮助缓解腹痛、腹泻、水肿和月经失调。
取穴方法:位于人体小腿内侧，阴灵泉点下3寸，即内踝尖与阴灵泉点连线上，胫骨内侧后缘。
经常按摩这两个祛湿点，可以改善湿气重的症状，但要想彻底去除湿气，还需要配合其他手段:
1.我经常喝怡舒堂桓仁茶，里面有桓仁和赤小豆，都是祛湿效果非常好的成分；
2.经常运动可以缓解压力，激活身体器官的运转，加速水分的排泄；
3.拔火罐也是祛湿的好方法，但一定要选择规律的地方，以免对身体有害。
十六种祛湿食品
绿豆
它是最常用的清热解毒食品，具有降血脂和保肝的作用。是湿热体质人群的天然药物。
红豆灌木
是一种利水消肿、清热的佳品，特别适合夏季食用，能清热燥湿，养心健脾，补肝补肾。
菜豆
具有健脾和中、消暑除湿的功效，适用于暑湿泄泻、脾虚呕吐、纳差便溏、腹泻浮肿、赤白带下等。
薏苡仁
它是一种温和的清热利湿的产品，常用于中医治疗脾虚泄泻、肌酸、关节痛、水肿、脚气等疾病。
黄瓜
它能清热解毒，生津止渴，富含各种维生素和纤维，是一种难得的解毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢，美白肌肤，抑制脂肪生成。
苦瓜
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气抗疲劳、补肾利尿的功效。苦瓜含有多种维生素和矿物质，并含有特殊的去脂减肥成分，可加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和抗癌作用。
冬瓜
有利于化痰清热解毒。湿热体质患者有水肿、饱胀、痰多、暑热、口渴、湿疹、疔疮等。可以食用，可以解酒。
谷物
具有调中降浊、利尿的功效，适用于尿路结石或慢性肾炎，如水肿、高血压、食欲不振等。
清除体内水分的食物，祛湿的食物，清热祛湿的食物。
洋葱
具有调理胃气、燥湿化痰、解毒杀虫等功效。适用于胸闷、腹胀、咳嗽痰多、小便不利。
水芹菜
具有清热利湿的功效，适用于尿淋、尿血、带下等症状。
欧洲鲫鱼
具有健脾利湿的功效，适用于脾虚、食少、体弱、口渴多饮、水肿、小便不利等疾病。
马齿苋
具有清热利湿、活血消肿的功效，适用于急性肠炎、痢疾、血尿、尿热淋、黄疸、牙龈炎等疾病。
芹菜
能清肝热，养血。此外，芹菜还具有清胃热、活血、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的功效。因此，湿热体质、热盛、食欲差、疲劳的人可以经常食用。
芥蓝
有利于化痰、解毒祛风、消暑、消除疲劳、清心明目、润肠除热、降虚火、止牙龈出血，对胃热、熬夜、失眠、升虚火、牙龈肿痛、出血等也有辅助治疗作用。
茅根
性甘性寒，属肺、胃、膀胱经。具有凉血止血、清热利湿、清肺胃热的功效。可用于肺热伤胃、恶心、咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等。具有温和的清热利湿、解毒功效，除湿热体质外，适合一般人在夏季桑拿日食用。
荷叶
具有清暑除湿、养发壮阳、凉血止血的功效。现代研究表明，荷叶还有降血脂的作用，所以很多减肥、降脂、祛痘的产品都含有荷叶。
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