火龙果的作用 火龙果的功效与作用禁忌
大家来养生董军悠闲地走进了山窝，山窝温暖而亲切，硕果累累。
一万盏红灯挂剑，新乡跳吉祥坡。
——《山龙果》现代小河江楠
物种基础来源
火龙果，又名红龙果、绿龙果、仙人掌果、芝麻果、鲜蜜果、情人果等。
火龙果起源于中美洲的热带雨林地区，由法国人和荷兰人传播到亚洲、台湾省、中国福建和广东。火龙果在美国、亚洲和越南的寺庙里种植。火龙果在祭祀和重大宗教活动中作为神圣的水果供奉在祭坛上。
火龙果主要有三种，分别是白火龙果、红火龙果和黄火龙果。
生物成分
根据测量，每100克食用火龙果含有83.7克水、0.6克蛋白质、0.2克脂肪、13.9克碳水化合物、1.6克膳食纤维、维生素B1、B2、C和铁、磷、镁、钾等微量元素。
行动效力
1.归经
火龙果，甜而扁；去脾胃经。
2.医学经典
《食疗》:“金圣和胃，脾胃，消肿，祛湿。”
3.中医辨证
火龙果具有生津止渴、消暑健脾消食、益气补虚、消胃除湿的功效。
4.现代研究
火龙果富含维生素和膳食纤维，具有消暑、稳定情绪、缓解焦虑的作用。它含糖量少，热量低，适合糖尿病和肥胖患者适量食用。
饮食注意和禁忌人群
体质弱的女性不宜吃太多火龙果。
火龙果现在最好买回来吃。如果需要保存，应该放在阴凉通风处，不要冷藏，否则冻伤会加速变质。
传奇故事
火龙果传说
从前，有一对老夫妇住在山上，住得很远。故事是这样开始的:一天下午，一个雷声滚过，一道闪电在空爆炸，就像一条龙在天上跳舞。豆雨从天而降，把小树打得东倒西歪，房子在风雨中呻吟。摇摇欲坠。“老太婆，快来，有漏洞。”“哎，积水的盆早就用完了，漏了就漏了。”好在房子建在山腰上，从屋顶漏下来的水一眨眼就从墙角滴了出来。
下了好一阵子大雨，终于放晴了。太阳从云层后面露出了脸，小树骄傲地挺立着。太阳在树叶上跳跃，鸟儿清脆的叫声唤起无限生机，夹杂着几声孩子的哭声。
真奇怪，这么大的雨，谁家的孩子还在外面？老人疑惑地打开门，屋檐下挂着的大篮子被刮到地上时，篮子里躺着一个小娃娃，真奇怪。娃娃白白胖胖的，在筐里使劲蹬，一双漆黑的眼睛滴溜溜转。
“谁家的娃娃这么可爱！”老人伸手抱起娃娃。看着老人的山羊胡子，娃娃笑了。“笑了，笑了。加油，老太婆！”我老人家高兴得眼睛眯了起来。“屋里一塌糊涂的粥，还这么开心，是金元宝吗？”老妇人咕哝着从里屋走了出来。
“多可爱的娃娃啊。”老妇人的眼睛是直的。
不是吗？一张胖乎乎的红脸，一个高高的僵硬的鼻子，两个小酒窝若隐若现，挤着眼睛看着老太太。只是额头上有两个鼓鼓囊囊的包，让人觉得有些奇怪。娃娃穿的衣服也很奇怪。六角红布由绿色布条组成。但是看不到边缝。我猛一看，像是龙林长在娃娃身上。“就像龙宝宝一样。”老人忍不住脱口而出，“这个方圆无人居住。好像是上帝给我们的孩子。”“那就叫他龙娃。”老妇人也高兴地说:“我们终于有孩子了。”龙娃一天天长大，只过了几个月，就像三四岁的孩子一样到处乱跑。长大的龙娃很聪明。他看着爷爷种菜就浇水，看着奶奶做饭就生火，但也一样不好。无论祖母和祖父多么有趣，他就是不说话。
一天晚上，天气冷了，老奶奶因为怕龙娃冻着，就起来给他披上衣服。没想到龙娃根本不在床上，老两口急着四处看看，却找不到。奶奶突然想起来龙娃被星星迷住了，于是带着爷爷蹑手蹑脚的进了阁楼。龙娃靠在窗户上看星星。“傻孩子，吓死我们了。”老太太心疼地摸着龙娃冰冷的脸说:“你看，好冷。”老人也苦恼地说:“你这孩子，半夜起来想上什么星星？”龙娃仍然一言不发，只是把头伸进奶奶的怀里撒娇。一年很快过去了，龙娃长成了一个年轻人。除了帮老两口，他还半夜起来看星星。爷爷奶奶打不过他，只好放了他。
又是炎热的夏天。有一天，看了一晚上的星星，龙娃看起来很苦恼。一大早，他不顾姥姥姥爷的劝阻，继续干活，砍了不少柴火，加固了房子内外。
刚吃完午饭，天突然黑了，紧接着雷声大作，大雨滂沱，老两口吓得瑟瑟发抖，据龙娃说。
雨越下越大，框架发出吱吱嘎嘎的响声，房子就要失去支撑了。龙娃腾空起来变成了龙，从窗户跳了出去，用身体挡住了风暴。爪子像四根柱子一样牢牢地立在地上。
暴雨得到控制，但是从山上冲下来的泥太大，房子随时都可能被冲走。
龙娃用牙齿撕掉龙林，把他扔在屋子里。每次她撕下一片鳞片，他都疼得发抖。
龙林像防水大坝一样挡住了泥水的冲击，老人和奶奶在房间里安然无恙。风停了，雨也停了。看着血从龙身上渗出来，奶奶心疼的哭了。
“孩子，快回来！”爷爷和奶奶一起喊了一声“龙娃”，但龙娃再也改不回来了，只能含泪看着老两口摇头。
不知道过了多久，太阳出来了，彩虹挂在地平线上，仿佛在呼唤龙娃赶快归天。龙娃抬头看着彩虹，随着一声长长的口哨，玫瑰空，突然它变成了一半空。
“孩子，别走……”听着地面传来的哭声，龙娃忍不住回头看。它围着房子空转了几圈，用爪子把衣服撕成了几块，然后飞进云层里不见了。
龙娃的衣服变成了一些奇怪的树苗，长在房子周围。老妇人和老人像照顾龙宝宝一样照顾好小树。没过多久，小树的绿色枝条上开着白色的花掉了下来，花死了之后，结出了奇怪的果实。颜色从绿色变成红色。看，红色的球状果实还有绿色的花瓣。取一截，还可以看到白肉里嵌着芝麻，有一股清新淡雅的香味。这种水果是龙娃送给爷爷奶奶的长寿吉祥水果。后来人们称之为火龙果。
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