香梨 香梨的营养价值 吃香梨的好处有哪些
导语:你吃过香梨吗?是新疆最著名的地方特产,多产于新疆库尔勒。是一种小巧可口的梨宝,也叫大头梨或乃辛蒂。那么香梨的营养价值有多高呢?平时吃饭有什么好处?如果你想了解更多,你可以去看看边肖。香梨的营
你吃过香梨吗?是新疆最著名的地方特产,多产于新疆库尔勒。是一种小巧可口的梨宝,也叫大头梨或乃辛蒂。那么香梨的营养价值有多高呢?平时吃饭有什么好处?如果你想了解更多,你可以去看看边肖。
香梨的营养价值 吃香梨的好处有哪些
1.香梨的营养价值
梨含有大量的维生素B,一些碳水化合物和一些天然果胶。此外,糖、矿物质、核黄素、烟酸等微量成分也是梨中最重要的存在。人们食用后,可以改善心脏功能,降低血压,清热养阴,润肺。
2.梨能清咽止咳
梨含有一些天然糖类和单宁酸,能祛痰止咳,保护咽喉,消除咽喉炎症,缓解咽喉肿痛和声音嘶哑。此外,香梨还含有大量的天然多糖,能保护肝脏,减少病毒进入人体后对肝病的损害。经常食用可以预防各种肝病的发生。
3.梨能促进消化
梨含有一定量的酸性成分,能促进胃液分泌,加速食物的消化吸收。此外,梨还含有大量的膳食纤维和一些天然果胶,能加速肠道蠕动,促进粪便的生成和排出,有效缓解便秘,预防癌症。
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