最省钱的瘦脸方法
一健养生导语：手指锻炼瘦脸方法:第一，用按压法丢脸大肠、小肠、胃、胆四经，沿两颊运行。如果这四条经络的气机不畅，就会引起两颊肿胀。这时候可以通过面部穴位的指压来消肿，让脸看起
手指锻炼瘦脸方法:
第一，用按压法丢脸
大肠、小肠、胃、胆四经，沿两颊运行。如果这四条经络的气机不畅，就会引起两颊肿胀。这时候可以通过面部穴位的指压来消肿，让脸看起来更瘦更紧致。
1.瘦脸消肿运动
用力吸气直到脸颊凹陷，保持5秒，然后用力呼气直到脸颊凸起。重复几次，直到感觉面部肌肉发烧。休息几分钟后，做元音A、E、I、O、u的瘦脸练习，之后用左手拍打脸颊上的穴位几次，沿着时钟画一个圈，从内向外画一个圈。
2.穴位压指瘦脸
左手拇指指尖靠近颧骨下部，垂直轻轻向下轻压约2 cm，然后轻轻向上抬起手指，再慢慢放松手指。右手拇指、中指、无名指合在一起，沿颧骨下缘的指力平行下压两厘米，便可在顶部找到。按一点八次。
面部穴位按摩可以减轻脸颊肿胀，如听、大营、颊车，其他经络外穴位包括玉环、马金水、牧之。对于这些穴位，常采用指压按摩，疏通经络，活血化瘀，消除面部浮肿，使皮肤更紧致，更有弹性。如果你觉得以上穴位繁琐难记，教你一个简单的方法:以左右两侧鼻孔为标准，沿着颧骨边缘，穴位是你按手指时感到酸痛的地方。
第二，瘦脸，别忘了去掉双下巴
1.双下巴减肥运动
指压结束后，是时候锻炼了。消除下巴脂肪的运动是通过颈部的旋转吸引到下巴的肌肉。促进肌肉结实，达到一收一放、一紧一松之间加强气血循环和淋巴循环的作用。具体方法是眼睛直视前方，手自然下垂。保持肩膀不动，腰挺直。尽量把下巴尽量往下伸，最好能碰到胸部。然后回到原来的位置。保持在肩膀以下不动，尽量把脖子往后压，停留2、3秒，最后回到起始位置。
2.指压穴位瘦脸
左手四指并拢，指尖朝上，拇指置于颏下(颏骨与肌肉相接处，颏骨边缘)。然后，右手按手指时，轻轻向上推。
脸部的指压位置，可以沿着下颌骨的侧边，从左到右，从下到上的按压，是消除下巴脂肪，达到瘦脸目的最有效的地方。
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