怎样延缓衰老 常按六大穴位不易衰老
豁达话养生每个人都有爱美之心。可见爱美是人之常情。无论哪个年龄段的人，都有一颗追求美的心。但是，人无法抗拒重力，总会有衰老的一天。所以很多人想，有什么办法可以让这一天晚一点到来？边肖在这里肯定地告诉我们，通过保持健康，我们实际上可以让衰老速度慢一点。你想变老吗？然后继续往下看！
1.百会穴
这个穴位位于头顶到后脑勺的黄金分割区。一百个念头意味着“一百个脉冲在这里相遇”，一百个脉冲的相遇是所有疾病的主宰。百会穴好找，在头顶中线与两耳尖连线的交点处。用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次顺时针和逆时针各50次，每天2-3次，对心悸、头晕、失眠、健忘有效果。
2.劳宫穴
手掌的黄金部分。握拳，中指指尖所指的点为劳宫穴。劳宫穴有清心安神的作用。用于治疗失眠、神经衰弱等。还有强心的作用。按摩可以通过交叉左右拇指，或者在劳宫穴处双手抵住桌角进行。空闲时间掌握，一天2-3次。
3.气海点
气海穴叫下丹田，位于我们脚底到头顶的黄金分割点，具体是肚脐以下1.5英寸(食指和中指的宽度为1.5英寸)。气海是一个重要的养生穴位。自古有“气海一分暖全身”之说，具有温补元气、强身健体的作用。平时可以用双手摩擦按摩这个养生穴位。如果你是阳气不足的患者，建议用艾灸气海。
4.三阴交穴
小腿内侧，踝骨最高点向上三寸(自己的手水平放置，约为四指水平宽度)。三阴交穴是脾、肝、肾相交的穴位。其中脾化气血，主血。肝藏血，肾精生血。只要女性气血充足，月经不调等问题就会消失。女性脸上的斑点、痘痘、皱纹都与月经不调有关。“三阴交”可以帮助我们保持年轻，延缓衰老，延缓更年期，保证女性魅力。
5.涌泉穴
在脚底的黄金区域。位于前脚凹陷处第二、三趾头端与脚跟连线的前1/3处，为肾经第一点。涌泉穴是指肾经之气犹如一个源头的水，从第一步开始，涌出来浇灌身体的各个部位，特别是对于神经衰弱、精力丧失、失眠疲劳的人。按摩涌泉穴时，注意轻推轻揉。局部感觉微热为宜。艾灸也可以用来刺激养生穴位。
6.钟山角
在人体躯干的黄金部位。钟山点的具体位置是人体前中线与两个乳头的中点，是脏腑之气聚集的地方。按摩钟山穴可扩张血管，调节心功能，治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等。用拇指或中指腹部按摩，有轻微疼痛。按摩这个养生穴位，每次10秒，1次6次，一般一天3-5次。
身体老化是自然规律，但不是每个人老化的速度都一样。中医很注重保健。如果我们做好保健工作，可以帮助身体抵抗衰老，让身体长时间处于年轻状态。
文章评论