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年末聚餐吃太饱 按摩气海穴缓解胃部不适

导语:不良的饮食和生活习惯导致轻微或严重的胃病,如消化不良、腹胀、便秘等。中医认为气海穴具有温补全身的功效。对于先天不足、后天营养不良、体质虚弱的人,经常按摩气海穴可

不良的饮食和生活习惯导致轻微或严重的胃病,如消化不良、腹胀、便秘等。中医认为气海穴具有温补全身的功效。对于先天不足、后天营养不良、体质虚弱的人,经常按摩气海穴可以起到很好的疗效。此外,按摩气海穴护胃还可以缓解胃部不适,从而达到养胃护胃,预防胃病的目的。

高压的生活和不良的饮食习惯,让很多人,尤其是上班族,患上轻度或重度胃病。饮食不当会导致消化不良、腹痛、腹胀、腹泻或便秘。中医认为按摩气海穴可以保护胃,缓解胃部不适。

俗话说“气海一点暖全身”,意思就是气海有温补全身的功效。对于先天不足、后天营养不良、体质虚弱的人,经常按摩气海穴可以起到很好的疗效,也是胃不好的人护胃的重点。因此,肠胃不好的人应经常按摩气海穴,以滋养和保护肠胃,预防胃病。

气海穴可能很多人都不熟悉,但你说“丹田”,你就熟悉了,知道“丹田”在小腹。那么气海穴和丹田有什么关系呢?中医专家指出,下丹田的别称气海穴位于下腹,肚脐以下1.5英寸。按摩时可以用左手按压右背部,然后用右手带动左手顺时针按摩小腹气海穴。

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