束腰带的正确使用时间 束腰带正确使用时间
是书瑶呀导语：1 运动类型的束腰带使用时间
在运动前佩戴，运动后取下。
运动时，佩戴合适的类型及材质的腰带，可起到保护肌肉，避免腰肌和腰椎受损伤的作用。
运动型束腰带是一种借助外力来帮助身姿和雕刻腰线的塑形类产品，运动时佩戴可为腰腹核心区域提供强力的支撑。日常佩戴可矫正驼背塌腰及骨盆前倾，健身运动时，可帮助收紧核心部分并保护支撑腰椎。
2 产后束腰带使用时间
产后束腰带一般在白天佩戴，晚上就要取下，且每天使用时间不宜超过8小时。
若产妇是，可在产后第三天开始使用束腰带，当产妇下床活动的时候带上，上床休息或者坐下的时候就不要再使用了。
若产妇是，最好是在七天之后再使用，因为此时伤口表面愈合，佩戴不会影响恢复，反而可以起到一定的伤口支撑作用，运动时不会有疼痛感。但如果剖腹产之后两个月再使用的话，就要使用加强型的束腰带了。
3 保暖类型的腰带使用时间
平时休息时候佩戴。
保暖性的束腰带主要功效是保暖，所以平时的时间佩戴就好，不严格要求时间。
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