脸水肿怎么办 名媛孙莹莹5大短期瘦脸术
豁达话养生保养，饮食，运动，生活全面开启美容模式！
你认为孙莹莹多大了？近距离采访SHiNE的时候，从脸上看不出年龄的痕迹，不仅轮廓紧绷，还有V字脸和尖下巴，真的很美很污！仔细研究她的保养，饮食，运动，生活方式，就会发现“人无缘无故的又美又瘦”！
YenYen的美容秘诀01 |坚持小脸按摩，美容工具更有效
孙莹莹过着忙碌的生活，有孩子和丈夫要照顾，与此同时，她正在学习和准备创业。但是她很注意消除水肿，坚持抽时间做面部按摩。
“通常时间真的很短。我更喜欢多功能美容工具，从洗脸按摩到入门。像大家最关注的水肿问题，可以用美颜仪从下往上按摩，重点是“千万不要用力”！不要为了消除一边的细纹而在另一边做压痕。”
YenYen的美容秘诀02 |不间断有氧运动增强循环，紧致肌肤。
除了面部护理，孙莹莹还透露，她保持皮肤紧致的方法是保持做有氧运动的习惯。
“如果你想让皮肤变得更紧致，我觉得最有帮助的就是有氧运动，因为当你的心跳到某一点的时候，你身体的血液循环会非常快，保养之后你会发现皮肤特别紧致。当我胖的时候，我会每隔一天锻炼。如果你很瘦但想保持曲线，那就每三四天去一次健身房。”
这种锻炼习惯不仅让孙莹莹的皮肤看起来紧致而有光泽，还能让她的身体保持良好的状态。她曾经比现在多胖了10公斤，说:“那时候瘦10公斤要一两年，每天回家除了慢跑半小时，吃完晚饭还需要拉伸肌肉一小时。”
YenYen的美容秘诀03 |睡前4小时不吃重口味，2小时不喝水。
面部和身体的浮肿可以通过保养和按摩来消除，只有改善饮食习惯才能从根本上解决问题。
“我也很注意饮食，平时不吃素，只吃鱼和青菜，不碰牛、猪、鸡等肉。我只选择对蛋白质不会胖的鱼，很少吃鳕鱼。虽然我的饭量很少，一天可能吃六顿饭，但睡前4小时不会吃太咸、太辣或太甜，2小时前也不会喝水。”
YenYen的美容秘诀04 |不要依赖咖啡因！咖啡和茶在饮用前要稀释
对于很多依赖黑咖啡和红豆水消除水肿的女生，孙莹莹也提出了自己的看法，“过分依赖咖啡因消除水肿，只要以后吃咸的食物，很容易再次出现水肿的迹象”！
“我平时喝咖啡，但是喝的咖啡不浓。相比我平时在外面买的美式咖啡，我喝的浓度是用一两杯水稀释的，因为我不想靠咖啡因得水肿。比如无论喝茶还是喝咖啡，都是很虚弱的，让身体靠自己的功能自然排出。”
YenYen的美容秘诀05 |坚信美容睡眠的原则，给皮肤和内脏最好的修复
最后，可以说是最简单最便宜的美化方式，但也可以说是最难维护的秘密，就是每晚把握宝贵的“美睡”时间。
“我一直相信晚上10点前睡觉是最有帮助的，因为这段时间的睡眠有时间进行每一次内脏修复。”
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