想要一个“现男友”？你的减肥大计也要像杨紫看齐
六壹养生导语：今年夏天最火的剧《亲爱的》在微博上成功买房，也引发了两大电视台的争夺战。剧情真的很刺激。女方完美的性格，高智商高情商，家里有房，天真闪亮，骗过无数少男少女心的鱿鱼大人也俘获了Gun
今年夏天最火的剧《亲爱的》在微博上成功买房，也引发了两大电视台的争夺战。剧情真的很刺激。女方完美的性格，高智商高情商，家里有房，天真闪亮，骗过无数少男少女心的鱿鱼大人也俘获了Gun的心。为了演好19岁的童念，安迪也做了很多努力，首先，他开始减肥。
安迪一直在努力减肥。每次进剧组都会瘦下来。减肥真的会让人看起来更年轻。剧中安迪不仅脸小，还需要穿丝袜。安迪为了工作在努力减肥，但是你有什么动力呢？要坚持减肥，有信心很重要。另外，要有正确的减肥方法。
安迪在减肥时会使用极端的节食方法，但更需要的是长期的饮食控制。安迪的很多微博都在讲饮食上的涵养，即使面对大餐也要克制。暴饮暴食对身体的伤害更大，因为胃的消化功能减弱，也会在体内留下大量脂肪。将食物均匀分配到早、晚、晚三餐，留出足够的消化时间。
循序渐进的运动也是必不可少的，因为饮食调整只能减肥，不能塑造身体线条，而且可以让没有脂肪支撑的皮肤变得松弛，所以一定要搭配运动才有少女感。像童念一样，你会有很美的腿部线条。减肥后一定要拉伸，这样才能变得更健美。从低强度有氧开始，可以调节新陈代谢，保持身体消耗脂肪。
不管你有没有“现男友”，你都要过得和安迪一样好。美丽身材背后的生活方式，总会让你更健康。
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