哮喘按摩什么穴位
顺道老师养生课堂文章目录一、哮喘按摩什么穴位二、哮喘的治疗三、哮喘的预防方法
哮喘按摩什么穴位
1、哮喘按摩什么穴位之按揉列缺
两手虎口交叉,一手食指尖按在另一手的桡骨茎突上,当食指尖处即为此穴。用食指按揉两侧列缺穴各1～2分钟。按摩此穴能宣肺祛风、疏经通络,治疗咳嗽气喘、头痛、咽痛等症。
2、哮喘按摩什么穴位之按揉膻中
此穴位于胸骨正中线上,平第4肋间隙,两乳头之间的中点处。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分钟。按摩此穴能调气降逆、清肺化痰、宽胸利膈,治疗咳嗽、支气管哮喘、胸痛、胸闷、肋间神经痛等症。
3、哮喘按摩什么穴位之按揉鱼际
此穴在第1掌骨中点之桡侧,赤白肉际处(即手背与手掌皮肤相交接处)。用拇指指腹先后按揉两侧鱼际穴各1～2分钟。按摩此穴能散风化痰、清肺利咽,治疗咳嗽、气喘、头痛、咽喉肿痛等症。
4、哮喘按摩什么穴位之尺泽穴
正常人经常揉按尺泽穴可以预防哮喘,对于哮喘患者来说则有助 于缓解病症,尺泽穴胃俞肘内侧横纹中,偏外侧一个拇指宽的凹陷处,用大拇指按揉这个穴位,可以把肺经多余的能量补到肾经上去,自然缓解哮喘病症。
5、哮喘按摩什么穴位之丰隆穴
哮喘发作期间,痰较多,丰隆穴主治咳嗽多痰,如痰多者,取坐位,以一手的中指指腹,按揉丰隆穴(外踝尖上八寸,距胫骨前缘二横指),按完一侧患另一侧,痰多者应减少自己的食肉量,多吃清淡食物。
6、哮喘按摩什么穴位之太渊穴
太渊穴属手太阴肺经,有调理肺气,通经活络,活血通脉的功效,经常用拇指指腹按摩此穴,反复按压30-50次,或用右手中指按揉左手太渊穴,按揉2分钟后再换揉另一只手,可有效缓解哮喘,咳嗽,咽喉肿痛,手腕疼痛等症状。
哮喘的治疗
1、色甘酸二钠、必可酮雾化剂吸入、酮替酚口服,有较强的抗过敏作用,对外源性哮喘有较好的防护作用。其他如阿司咪唑、特非那定、曲尼斯特等均属H1受体拮抗剂,且无中枢镇静作用,可作防护用药。
2、加强自己的体质,参加一些体育锻炼,增长防护哮喘的卫生常识,稳定情绪等。
3、脱敏疗法:对于过敏原作脱敏诊疗,能减轻或减少哮喘发生。如今应用较多的是舌下脱敏疗法,利用过敏原的提取物滴入舌下,让呼吸道粘膜产生耐受性,从而减轻或抑制过敏病症,到达脱敏治疗的目的。但,该法目前只针关于粉尘螨,和屋尘螨过敏的哮喘病人。
4、中医治疗:传统医学认为:肺为气之主,肾为气之根。当哮喘病发生时,肺道不能主气,肾虚不能纳气,则气逆于上,而发于喘急。为此,哮喘病是肾、肺、脾,三虚之症。
主治中草药:太子参、冬虫夏草、浙贝母、天花粉、槟榔、白芨、甘草等。
哮喘的预防方法
1、不要饲养宠物。
2、预防室内粉尘的刺激。经常打扫房间,常换床单和枕头等床上用品,室内要按时通风。
3、避免接触吸入性花粉。对花粉过敏者,在花粉飘散的季节应减少室外活动。室内不要养观赏兴花卉,尤其菊科植物等,应该以观叶型植物为主,以净化空气。
4、建立科学的饮食方法,饮食宜清淡,忌辛辣荤腥。在哮喘发作时,应避开鱼腥等发物,以清淡饮食为主。奶制品可使痰液变稠,应限制。
5、适当参加耐力锻炼,增强人体对气候变化的适应能力。须记住的是要避免剧烈运动,量力而行,活动以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。
6、多吃含有维生素A、C及钙质的食物。含维生素A的食物如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、杏等。有润肺、保护气管之功效,含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能,如大枣、柚、番茄、青椒等。含钙食物能增强气管抗过敏能力,如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。
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