冬天儿童喝什么汤增强抵抗力 一岁半宝宝川贝炖梨正确做法
养生悦己导语：冬天儿童喝什么汤增强抵抗力？一岁半的宝宝可以尝试川贝炖梨。本文介绍了正确的川贝炖梨的做法，这道汤可以帮助宝宝增强免疫力，预防感冒。
冬天儿童喝什么汤增强抵抗力冬天小孩喝鸡汤、番茄汤、山药汤、萝卜汤等有助于提高免疫力。
1、鸡汤：鸡肉熬制鸡汤的过程中可以释放大量的氨基酸，在冬季小孩适量的喝鸡汤有助于提高小孩自身的免疫力，还能起到润肺的效果。
2、番茄汤：番茄中含有丰富的维生素C、番茄素、维生素E等营养物质，有着比较好的抗氧化、抗炎杀菌的作用，对于修复受损的细胞也能起到一定效果，所以在冬季小孩适量的喝番茄汤，能够帮助提高免疫力。
3、山药汤：山药中含有大量的矿物质，能够起到健胃利脾的作用，还能起到补肺、固肾等作用，在冬季小孩适量的喝山药汤，有利于提高免疫力。
一岁半宝宝川贝炖梨正确做法1.雪梨洗净削皮，将梨三分之一处切开，切去顶部当做盖子，去核掏空，成一个梨盅
2.在梨芯中放入川贝和冰糖，加入清水，离边缘处半厘米左右即可
3.盖上梨盖（不必用牙签固定），放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汁，尽量选深一点的容器来盛）
4.上蒸锅，隔水中小火蒸制30-40分钟，中途可以揭盖观察，让梨完全软化、透明就可以了
5.连梨带汤一起饮用，对预防和缓解咳嗽有奇效
6.如果你觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮（亦可以不必去皮）去核，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了
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