一周煲几次汤合适 中老年人冬天体检完喝什么汤好
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一周煲几次汤合适一般饮食会有汤类，这样最有营养，一周内不局限于几次，如果想和可以随时煲汤，但一周内最好补充足量的含钙高的汤，特别是对于老年人及小孩是特别好的，而且要多样化，随时变换汤的种类，这样也促进食欲。意见建议：蔬菜及肉类品种多样，不同人群可以选择不同的增补汤类，选择适合自己喜欢的汤类，还会有好心情，包括在做汤的过程，也很重要的。
中老年人冬天体检完喝什么汤好体检前一天最好不要喝煲汤，因为煲汤属于油腻、高蛋白食品，会影响体检结果的准确性。体检前的注意事项有： 体检前3日内保持正常饮食，不吃过于油腻、高蛋白食品，不要饮酒，晚上应早休息，避免疲劳。 体检前需禁食至少8小时，否则将影响血糖、血脂、肝功能（但饮少量的清水，送服平时服用的药物，不会影响检查结果。） 体检前3天不要服用药物，因为各种药物在体内作用可能会影响到体检的准确性。 按规定时间采血。最迟不宜超过10：00抽血，否则太晚会由于体内生理性内分泌激素的影响，血液状态发生变化，虽然仍是空腹采血，但检测值容易失真（例如血糖值），失去化验的意义。 为了保证体检后能准确的了解自己的体检结果，请在体检前认真填写和核对体检表和每张化验单，字迹要清楚，尤其是姓名，项目要填全。
老人吃羊肉怎么炖好吃首先去菜市场选用一块无骨的羊肉，清水清洗干净，沥干水分，切成块，然后再取出一个锅，在锅中放入适量的冷水，放在冷水锅中，慢慢加热，直到将羊肉煮熟透过心后，再捞起来放在清水之中，将羊肉中的血沫清洗干净后，再切成小坨。
准备两层纱布将煮羊肉的水用两层纱布进行过滤，然后再倒入一个铝锅之中，接着将切好的小坨羊肉放入其中，再加入适量的葱姜，绍酒，花椒，调至小火继续慢慢炖煮，大约炖煮4个小时，锅中的羊肉便已经煮了，这事便可将白萝卜加入其中，再进行炖煮半个小时，直到白萝卜煮烂之后，便可食用，肉烂汤美味，特别适合老年人吃。
我们都可以每天吃肉，但是肉也不是太好不能经常吃的!每天要有营养饮食的摄入，身体才会健康奥!特别是老人奥!看看羊肉的食谱吧!
羊肉的食谱
1、当归生姜枸杞羊肉汤
原料：当归10克，生姜10克，枸杞5克，羊肉100克(去油膜)，盐，香油适量。
制法：将羊肉洗净切块，与当归、生姜、枸杞同炖，熟后去除当归，生姜后食肉喝枸杞汤。
2、枸杞羊肾粥
原料：枸杞叶250克，羊肾1只，羊肉100克，粳米150克，葱白2根，盐少许
制法：将羊肾剖洗干净，去内膜，细切，再把羊肉洗净切碎。用枸杞叶煎汁去渣，同羊肾羊肉、葱白、粳米一起煮粥，待粥成后，加入盐少许，稍煮即成。
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