如何配制东莞健康养生汤？
养生小达人导语：本文介绍了配制东莞健康养生汤的详细步骤，包括所需材料和烹饪时间，此汤具有滋阴补肾、养血益气、强筋健骨的功效，适宜脾胃虚弱、气血不足、筋骨疲软、贫血等人群饮用。
配制东莞健康养生汤的步骤如下：
1. 准备材料：猪骨、瘦肉、鸽子、芡实、淮山、枸杞、红枣、姜片、盐。
2. 猪骨和瘦肉用水焯烫，去掉血水和杂质。
3. 鸽子洗净备用。
4. 芡实、淮山、枸杞、红枣清洗干净备用。
5. 将猪骨、瘦肉、鸽子和姜片放入砂锅中，加入适量的水，煮沸后转小火煮2小时左右。
6. 把芡实、淮山、枸杞、红枣放入砂锅中，继续煮1小时。
7. 加入盐调味即可。
此汤具有滋阴补肾、养血益气、强筋健骨的功效，适宜脾胃虚弱、气血不足、筋骨疲软、贫血等人群饮用。但是，患有病症的人群应在医生的指导下饮用。
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