如何制作台湾安迪养生汤?
导语:台湾安迪养生汤是一款养生佳品,以猪骨、山药、芡实等为主要材料,口感鲜美。制作简单,功效多样,有滋阴养颜、补血益气、改善睡眠等功效。
当今社会,人们越来越注重养生,而台湾安迪养生汤则成为了很多人们选择的一种养生方式。那么,如何制作台湾安迪养生汤呢?
准备好所需的材料。需要准备的材料有:山药、芡实、百合、红枣、桂圆、枸杞子、莲子、猪骨、姜片。
将猪骨、山药、芡实、姜片放入锅中,加水煮开后再用中火煮20分钟,接着加入百合、红枣、桂圆、枸杞子、莲子,继续煮30分钟。加入适量的盐,调味即可。
台湾安迪养生汤有很多的功效,如滋阴养颜、补血益气、改善睡眠等。所以,喜欢养生的人们可以在家里制作这道汤,享受健康生活。
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