如何制作小南瓜养生壶银耳汤？

小南瓜养生壶银耳汤是一道非常营养美味的汤品，它不仅味道鲜美，而且具有很多养生功效。以下是详细的制作方法：

1. 准备食材：小南瓜1个，银耳50克，红枣5个，枸杞子适量。

2. 将小南瓜洗净去皮，切成小块备用。

3. 银耳用温水泡发至软化，去掉根部，撕成小块备用。

4. 红枣去核备用。

5. 将适量清水倒入炖盅中，加入小南瓜块、银耳、红枣和枸杞子。

6. 将炖盅放入蒸锅中，加水蒸煮1个小时。

7. 取出炖盅，加入适量盐调味即可。

小南瓜养生壶银耳汤的养生功效非常多，它可以滋阴润肺、清热解毒、益气养血、美容养颜等。特别适合女性和老年人食用。建议每周食用1-2次，但是不能过量，否则会导致身体不适。