炖排骨汤怎样搭配更符合养生之道？
谢安妮养生保健导语：炖排骨汤是一道非常营养且美味的汤品，但是搭配不当会影响养生效果。建议搭配蔬菜、药材，避免过度搭配和添加味精。
炖排骨汤是一道非常营养且美味的汤品，但是搭配不当会影响养生效果。以下是几点建议：
1. 搭配蔬菜：炖排骨汤中可以加入适量的蔬菜，如胡萝卜、白菜、洋葱等，这样可以增加汤品的营养价值，同时减少肉类对身体的负担。
2. 搭配药材：炖排骨汤中可以加入一些适量的药材，如枸杞、淮山、党参等，这样可以起到滋补身体、益气养血的作用。
3. 避免过度搭配：虽然添加蔬菜和药材都有益于身体健康，但是过度搭配可能会导致食材之间的化学反应，影响身体的吸收和消化。
4. 避免添加味精：味精本身并没有营养价值，而且过量摄入会对身体健康产生不良影响，因此建议不要添加味精。
炖排骨汤的搭配需要根据自身身体状况和需求进行调整，适量添加蔬菜和药材可以增加汤品的营养价值，但是过度搭配和添加味精都需要避免。
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炖排骨汤中加点枸杞和红枣，有益于补血养颜。