广东夏天养生喝什么汤？排毒清热又美容的汤品推荐！
顺道老师养生课堂导语：广东夏季养生喝汤有助于排毒清热、美容养颜，同时补充身体所需的营养成分。推荐的汤品包括三七粉煲鸡汤、冬瓜排骨汤、菊花煲瘦肉汤和莲藕煲鱼汤。
夏季是一个养生的好时节，而喝汤是夏季养生的一个重要方式。广东的夏季气温高，汗出较多，身体容易失水，因此需要通过喝汤来补充水分，同时汤中的营养成分也能起到排毒清热、美容养颜的作用。
以下是几款广东夏季养生喝汤的推荐：
1. 三七粉煲鸡汤
三七粉是一种中药材，具有清热解毒、活血化瘀的功效。将三七粉加入鸡汤中煲制，不仅能起到清热解毒的作用，还能增加汤的营养价值，有助于滋润皮肤，美容养颜。
2. 冬瓜排骨汤
冬瓜是夏季常见的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，有清热解毒的作用。将冬瓜和排骨一起煲汤，不仅能起到清热解毒的作用，还能补充身体所需的营养成分，有助于调节身体的水分平衡。
3. 菊花煲瘦肉汤
菊花是一种中药材，具有清热解毒、消肿止痛的作用。将菊花和瘦肉一起煲汤，不仅能起到清热解毒的作用，还能补充身体所需的蛋白质和维生素，有助于提高身体免疫力。
4. 莲藕煲鱼汤
莲藕是一种常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于促进肠道蠕动，排除身体内的毒素。将莲藕和鱼一起煲汤，不仅能起到清热解毒的作用，还能补充身体所需的营养成分，有助于保持身体健康。
夏季养生喝汤是一个非常好的方式，可以起到排毒清热、美容养颜的作用。以上推荐的几款汤品具有不同的功效，可以根据自己的身体状况和口味选择适合自己的汤品。同时，在煲汤时需要注意选择新鲜的食材，避免加入过多的调料和油脂，以免影响汤的营养价值。
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夏季汗出较多，喝汤可以及时补充水分，保持身体健康。
三七粉是一种中药材，具有活血化瘀的作用，适合贫血或瘀血者食用。
冬瓜和菊花都具有清热解毒的作用，适合夏季食用。
莲藕含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，对便秘有一定的缓解作用。
煲汤时需要注意选择新鲜的食材，避免加入过多的调料和油脂，以免影响汤的营养价值。