如何制作除湿气养生汤？
一健养生导语：制作除湿气养生汤是一种很好的养生方法，可以帮助我们排出体内的湿气，预防感冒、关节炎等疾病，同时还有助于保持身体健康。本文介绍了制作除湿气养生汤的详细步骤和所需材料。
制作除湿气养生汤是一种很好的养生方法，它可以帮助我们排出体内的湿气，保持身体健康。下面是制作除湿气养生汤的方法：
1. 材料准备：生姜、红枣、黄豆、枸杞子、山药、桂圆肉、枸杞子、桂圆肉、党参、沙参、玉竹。
2. 黄豆处理：将黄豆浸泡在清水中，浸泡时间为4-6个小时，然后将黄豆煮沸，去掉浮沫，然后将黄豆放在一边备用。
3. 其他材料处理：将生姜切成薄片，山药切成小块，红枣去核，玉竹、沙参、党参洗净备用。
4. 开始煮汤：将黄豆放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸，去掉浮沫，然后改用小火煮1小时。
5. 加入其他材料：将生姜、山药、红枣、玉竹、沙参、党参、桂圆肉和枸杞子放入锅中，继续小火煮30分钟。
6. 煮好后，加入适量的盐调味即可。
制作除湿气养生汤非常简单，只需要准备好材料，按照上述步骤煮沸即可。这个汤可以帮助我们排出体内的湿气，预防感冒、关节炎等疾病，同时还有助于保持身体健康。
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