经期可以吃草莓吗 来月经能吃草莓吗

草莓味道酸甜，很多女人都喜欢吃，也喜欢草莓派。但是在月经期间，女性的身体相对脆弱，尤其是在她们选择吃的食物中。要小心，因为有些东西吃完可能会拉肚子。那么月经期间可以吃草莓吗？

月经期间可以吃草莓，不会影响月经量和规律。然而，草莓应该少吃。一天可以吃几个草莓，对身体无害。月经期间，很多女性会出现疼痛或水肿，而草莓有很好的利尿作用，也可以改善水肿。所以月经期间可以吃草莓，但不要贪吃。

如果平时月经不调的女性，可以选择吃一些改善内分泌的食物。比如桂圆、莲子、红枣都是可以吃的。经期吃红枣桂圆有助于补血，莲子有很好的安神助眠作用，尤其是经期心情不好的女性。

每次来月经，都可以排出体内的脏血，从而让女性更健康。月经期间，女性会因为出血过多而变得脆弱，所以抵抗力差的女性很容易生病。因此，建议女性在经期要做好饮食护理，多吃一些温热的食物，减少疾病的发生。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。