饭后胃胀不消化 吃完饭后不消化怎么办
艾脉堂禅境导语：消化系统影响人的健康。如果消化系统不舒服，会给患者带来很多不好的影响。其中之一就是健康隐患。身体不适也会极大地影响患者的日常生活。肠胃疾病通常来自消化不良。那么，吃了之后不消化怎么办？吃了之后不消化怎么办倒一勺苹果醋，再加一杯水，晚餐时喝一口，
消化系统影响人的健康。如果消化系统不舒服，会给患者带来很多不好的影响。其中之一就是健康隐患。身体不适也会极大地影响患者的日常生活。肠胃疾病通常来自消化不良。那么，吃了之后不消化怎么办？
吃了之后不消化怎么办
倒一勺苹果醋，再加一杯水，晚餐时喝一口，可以帮助消化，或者早起喝柠檬水，也可以防止腹胀和消化不良的现象。米汤对胀气没有影响，或者如果吃大麦粥，可以让胃胀到一定程度。可以用适量的大米或大麦，加水烧开十分钟，加盖子慢慢炖50分钟，过滤冷却后每天喝几次，可以治疗胀气、消化不良的症状。
如何解决消化不良引起的腹胀
消化不良引起的腹胀可用小药治疗，如健胃消食片。健胃消食片可以帮助人体消化，促进消化系统，进而排出体内的废物，最终达到消除腹胀的效果。健胃消食片不宜过多食用。
另一种方法是吃饭后不要马上睡觉或坐下来，而是适当地出去散步，不要做剧烈运动。翻身后不要马上喝水，容易引起腹胀。也可能引起打嗝。
饭后可以多吃水果。人们都知道水果可以促进消化。水果中还含有丰富的维生素和营养物质，不仅能补充营养，还能帮助饭后消化。排出体内的废物，以消除腹胀。
吃完不消化怎么办？少吃多餐，不要暴饮暴食，少吃辛辣油腻的食物，做好日常锻炼，准备一些有助于消化的食物和药物，如山楂片或健胃消食片，对消化系统的健康很有帮助。想要从肠胃疾病中恢复，还是需要长期保持调理。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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