吃什么能让月经量增多 吃什么能让月经量多点
养生达人小红导语：女性朋友都知道来月经要多注意。有些女性来月经时会腹痛。其实这是一种不好的现象，痛经也是一种病。所以在月经期间，要注意不要吃一些凉性辛辣或者刺激性的东西，这样会对身体造成伤害。那么可以吃什么让月经更多呢？吃什么可以让月经量更多注意不要太累，不要吃
女性朋友都知道来月经要多注意。有些女性来月经时会腹痛。其实这是一种不好的现象，痛经也是一种病。所以在月经期间，要注意不要吃一些凉性辛辣或者刺激性的东西，这样会对身体造成伤害。那么可以吃什么让月经更多呢？
吃什么可以让月经量更多
注意不要太累，不要吃凉的食物，要保持好心情，多注意卫生。生理期的前几天，可以多吃些香油猪肝，帮助排出废血。接下来几天可以吃麻油腰花。此外，麻油炒鸡蛋和九层塔也是生理期的好食物。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是不错的小吃，酒煮鸡蛋也很不错。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤，可以彻底排出体内的脏血。
来月经要注意什么
要注意外生殖器的清洁。月经期间不宜洗澡，但要洗澡，防止向上传染。使用的卫生巾应柔软、干净并经常更换。注意保暖，避免寒冷刺激，如游泳、冷水浴、水田等。月经期间突然强烈的寒冷刺激可引起月经过少或痛经。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。避免过度劳累，避免吃冷、酸辣、酒精等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息，保持充足睡眠。
吃什么可以让你的月经更多？对于这个问题，边肖在文章中已经提到了，所以女性朋友可以根据边肖的情况吃一些，并根据月经的多少来安排自己的进食量。但是，月经期间也要注意一些事项。我希望边肖的建议能对大家有所帮助。
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