白发吃维生素 有白头发吃什么维生素

由于现代社会的各种原因，许多人年纪轻轻就有很多白发。一旦白发出现，往往会让人看起来很老，所以很多年轻人都很苦恼，希望尽快摆脱头上的白发。有人说年轻人的白发可能是缺乏维生素造成的，可以通过服用一些维生素来摆脱。那么哪些维生素对白发有好处呢？

白发吃维生素有用吗

对于白发过早生长，相关实验研究表明，可能是由于日常饮食中缺乏维生素B，而铜、钴、铁等微量元素的缺乏也会导致白发过早生长，这说明维生素B和各种微量元素的缺乏与白发的聚集密切相关。因此，对于维生素是否对白发有用的问题，很明显，多补充维生素B可以缓解白发的快速生长。

治疗白发需要吃什么维生素

医学研究发现，维生素B1的缺乏，是B2和B6青少年白发的主要原因，也就是说，维生素B是白发的重要原因。所以想要治疗白发，需要补充维生素B，建议多吃谷物、豆类、动物肝脏等富含维生素B的食物..

也就是说“维生素对白发有用吗”这个问题的答案答案是肯定的。维生素对白发有显著疗效。建议白发过早的朋友多注意高蛋白饮食，早餐或午餐选择富含维生素的食物，有助于改善白发增多的问题。

这篇文章介绍了如果你有白发，应该吃什么维生素。其实，如果你有白发，最好多吃维生素b1、b2、b6等。如果经常多吃富含维生素的食物，可以让你的白发慢慢减少。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。