怎样缓解鼻塞 缓解鼻塞小窍门有哪些
杏林智慧养生导语：秋天来了，很多人被不断变化的温度打败了。他们有感冒症状，如头痛、鼻塞、流鼻涕、喉咙痒、咳嗽和发烧。发热、感冒虽然不是重大疾病，但很多发热、感冒引起的不适通常会让人感到头晕、迷茫，严重影响一切正常的日常生活和工作。那么，感冒鼻塞、喉咙痒的症状出现后，应该如何缓解呢？1
秋天来了，很多人被不断变化的温度打败了。他们有感冒症状，如头痛、鼻塞、流鼻涕、喉咙痒、咳嗽和发烧。发热、感冒虽然不是重大疾病，但很多发热、感冒引起的不适通常会让人感到头晕、迷茫，严重影响一切正常的日常生活和工作。那么，感冒鼻塞、喉咙痒的症状出现后，应该如何缓解呢？
1.热敷法
用热毛巾敷鼻，或用吹风机向鼻腔吹暖风，在太阳穴、风池穴、大椎穴一侧吹，鼻塞即可解决。
2.沸水侵入棉花
将棉絮用开水浸泡，然后晾干，敷在耳朵上10分钟。你睡着的时候不容易鼻塞。
3.姜水浸湿了他的脚
姜水足浴也能有同样的实际效果。用温水洗脚可以促进人体血液循环系统，提高人体免疫力。姜片可以扩张毛细血管，加速人体血液循环系统，推动人体皮肤毛孔张开，从而祛风散寒、排汗。具体方法是:将拇指大小的姜片煮开，晾至37℃~40℃，倒入盆中，用热水泡脚。水冷却后，加入一定量的开水，直到你的脚又热又红。
4.新闻项英点
项英点位于鼻子边缘，即眼睛直视前方时，眼球定位点是直下的，在面部表情模式中约为鼻腔两侧拇指宽度的1/2。可以用双手、中指吃，用揉或上下轻轻推项英穴，一般10-20次见效。
5.开水熏脸
在暖气片房里，总感觉鼻子又干又闷，很不舒服。这时可以倒一杯开水，让蒸汽熏鼻孔，在瓶口处深深吸气2分钟。
如果出现鼻塞的症状，可以用开水抽鼻子，可以缓解鼻塞。如果喉咙一直痒，可以多喝冰糖炖梨、凉蜂蜜柠檬水等。，这样会有很好的缓解效果。患病期间注意饮食清淡，避免吃咸、太辣、太甜的食材，以免刺激人体，引发更严重的疾病。
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