吃麻辣烫的危害 经常吃麻辣烫的危害

边肖记得昨天吃了麻辣烫。满满一碗红油真好吃！相信很多人都喜欢吃麻辣烫。那么经常吃麻辣烫有害吗？今天就来聊聊麻辣烫！

1.对肠胃有很大刺激

边肖认为这是一个重大的影响，我们已经看到了更多！如果你经常吃麻辣烫，你的胃会很不好，你通常会有胃炎！麻辣烫必不可少，而且还是很辣，然后是烫，最后是腻。这三者结合起来对胃很刺激！

2.容易得癌症

这种情况，周期比较长，中老年癌症比较多！人的食道只能承受60度的温度。喝100度的开水，就知道有多热！长期吃火锅、麻辣烫等热食，会引起浅表性溃疡、食管炎。如果炎症长期不治愈，会进一步诱发黏膜改变，最终会发生癌症。

3.被细菌感染

我们在麻辣烫看到的是街边摆摊，卫生真的不好。很多商家也偷工减料，有化学物质代替成分，因为对人体危害更大！

温馨提醒:这里我们简单讨论一下麻辣烫的危害。如果商家偷工减料，危害会更大！

如何健康地吃辣蘸酱

首先，吃麻辣烫时不妨以芝麻酱来代替辣椒。芝麻酱是非常健康的一种调料，富含钙和维生素E。常常加入蒜汁，还有杀菌作用。其次，吃麻辣烫要多种食物搭配，绿叶蔬菜，豆制品，海带等藻类，蘑菇等菌类，薯类，鱼类，蛋类……只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则。第三，涮菜的过程中要将肉类食物涮熟再吃。另外，涮的过程中少加盐，这是非常好的烹调方式。最后提醒大家注意的是，吃麻辣烫时最把将食物放凉一些再吃，以免长久食用损伤肠道。

边肖建议

少吃是健康的，但是麻辣烫一点都不是好东西。偶尔吃一次不要紧，吃久了一定死得快！