山苦荬 山苦荬
丽姐姐滋补养生导语：海州香薷七莲、小苦菜、苦菜、黄松鼠草、小菊苣、活血草、藏血丸、小苦丸。是菊科植物益智仁的全草。益智多年生草本，高20 ~ 40厘米。有细的匍匐茎或根状茎。叶多扎根于基部，线状披针形或栅状披针形，长7 ~ 20厘米，宽1.5
海州香薷
七莲、小苦菜、苦菜、黄松鼠草、小菊苣、活血草、藏血丸、小苦丸。
是菊科植物益智仁的全草。
益智
多年生草本，高20 ~ 40厘米。有细的匍匐茎或根状茎。叶多扎根于基部，线状披针形或栅状披针形，长7 ~ 20厘米，宽1.5 ~ 8厘米，先端钝或尖，边缘有稀疏羽状齿或不裂；基部狭窄，有柄；茎叶只有1 ~ 2片，无柄，稍抱。花头排列成松散的伞房状圆锥花序；总苞长约8毫米，外苞片小而椭圆形，内苞片线状披针形，先端尖或钝；舌状花黄色或白色，舌尖5齿；雄蕊5，花药黑色；子房下位，花柱上部细毛，柱头2裂，黑色。瘦果狭披针形；长约4毫米，有一个口，两侧有10条纵棱，成熟后红棕色；1层冠毛，白色，颜色柔和。花期4-5月。
在田间生长。它分布在中国的北部、东部和南部。
早春采收。
①广西药用植物名录:“止泻消肿。治疗蛇伤和尿路结石。”
②陕西中草药:“清热解毒、泻肺火、凉血止血、止痛、调经活血、祛腐生肌。治无名肿、阴囊湿疹、肺炎、跌打损伤、骨折。”
内服:煎汤，2 ~ 3元。外用:捣实或水煎。
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