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养生之道 女性美容护肤小窍门

导语:对于职业女性来说,美容护肤也是她们关注的焦点,但只有正确的方法才能带来理想的护肤效果!下面小系列介绍的护肤方法都是实用有效的,一定会对大家的护肤工作有所帮助!过来看看!美容护肤小贴士1.

对于职业女性来说,美容护肤也是她们关注的焦点,但只有正确的方法才能带来理想的护肤效果!下面小系列介绍的护肤方法都是实用有效的,一定会对大家的护肤工作有所帮助!过来看看!

美容护肤小贴士

1.挑食没坏处,蔬菜也一样

美国最新研究发现,西兰花、卷心菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止水肿。

专家建议,如果你不想第二天早上醒来眼皮浮肿,可以在晚餐时适当吃这些蔬菜。

花椰菜、生菜、冬瓜也有同样的效果,提醒大家适当多吃这些蔬菜。

2.喝水是最好的洗脸方式——不要让自己成为咖啡因的容器

科学研究发现,咖啡因摄入过多是现代人普遍存在的问题,尤其是白领阶层。白天,我们喝咖啡、茶、可乐和运动饮料,这些饮料或多或少都含有咖啡因,但我们喝的白水较少。

过量摄入咖啡因会导致焦虑、心跳加快、失眠,间接影响我们的美貌。

过量摄入咖啡因使我们更容易失眠。睡不好,就不能好看。建议日常补水可以通过喝开水、吃水果、粥等方式进行,减少咖啡因的摄入。

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