吃得太饱的九大危害 吃得太饱的九大危害
晏大小姐Vivi俗话说得好“人是铁饭是钢”，尽管用餐是每一个人不可或缺的，可是每餐正餐不适合吃的太饱，尤其是晚饭。吃的太撑，会给胃里产生极大的工作压力，并且对胰腺也不太好，胃里和胰腺长期过载运行，便会出现各式各样的病症，因此培养一个良好的习惯，少吃加强锻炼，科学饮食才会保持健康，一起来了解一下吃的太撑的九大伤害。
俗话说“人是铁，饭是钢”。虽然用餐对每个人来说都是不可或缺的，但每一餐都不适合吃得太饱，尤其是正餐。吃多了会给胃带来很大的工作压力，对胰腺也不好。当胃和胰腺长期超负荷时，就会出现各种疾病。因此，要养成良好的习惯，少吃多运动，科学饮食才会保持健康。先来看看吃多了造成的九大伤。
1.人脑代谢紊乱
如果长期吃太多，人脑中的“化纤芽细胞生长因子”会大量增加，在人脑中堆积，导致脑动脉硬化。时间长了，大大小小的脑神经因缺氧慢慢死亡，导致功能下降，甚至脑组织收缩，导致痴呆。
2.内毒素对身体有害
长期饱食使大量食糜堆积在胃里，无法消化吸收，被病菌转化为有害的代谢物质。这种有害物质被消化吸收后，会伤害中枢神经系统，导致思维迟钝，智力下降。
3.胃肠负荷太重
长期性吃得过多太好会巨大地提升消化道的压力，造成消化不良。食材在肠胃内腐败问题霉变，会刺激性肠腔，造成肠道扩大，作用衰落，还可能高并发结肠癌。吃得多固然会产生苦恼，但吃得太少也会导致许多困惑。
长期吃得太多太好，会大大增加消化道的压力，引起消化不良。肠胃内的食物腐败霉变会刺激肠腔，引起肠道扩张，功能下降，还可能并发结肠癌。吃多了肯定会引起苦恼，但是吃少了也会导致很多困惑。
4.头发脱落
对于太瘦的人来说，身体脂肪和蛋白质的供应不够，所以头发经常脱落，变得暗淡无光。如果节食减肥过度，头发会缺乏足够的营养，包括铁的摄入不足，会变黄变暗，最终造成大量脱发。
5.骨质疏松症
瘦的女性髋部骨折的发生率是标准体重女性的两倍以上，这是因为身体太瘦的女性体内雌激素水平不足，影响钙和骨的融合，不能维持所有正常的骨密度，所以非常容易出现骨质疏松和骨折。
6.胃下垂
通过饥饿减肥的女性经常感到食欲不振、腹胀和疼痛，这可能是胃下垂的迹象。胃下垂明显的人一般腹部不适、饱胀、跌倒重，站起来或饭后疲劳时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、乙状结肠等内脏。
7.子宫脱垂
没有足够的保养，子宫很容易从所有正常部位沿阴道下行，宫颈松弛，甚至滑至阴口外，导致子宫脱垂。更严重的还可能引起宫颈感染甚至宫颈炎。
8.贫血症
营养成分摄取不平衡促使铁、叶酸片、维生素b212等造血功能物质摄取不够;吃得少，基础代谢也比平常人低，因而胃肠健身运动比较慢，胃液代谢较少，影响营养元素吸的收。这种全是导致贫血的关键原因。
营养素摄入不均衡促进铁、叶酸片、维生素b212等造血功能物质摄入不足；少吃，基础代谢低于正常人，所以肠胃健身运动较慢，胃液代谢较少，影响营养元素的吸收。这是贫血的关键原因。
9.记忆力衰退
人脑工作的关键驱动力来自人体脂肪。吃得太少，身体的脂肪摄入和储存都不够，而且身体的营养成分差，这使得大脑神经严重受损，立刻影响了记忆能力，记忆力越来越下降。
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