戴隐形眼镜可以洗澡吗 冲浪可以戴隐形眼镜吗
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1.我可以戴隐形眼镜去冲浪吗
第二，冲浪有什么好处
第三，冲浪有哪些注意事项
我可以戴隐形眼镜去冲浪吗
1.冲浪时可以戴隐形眼镜吗
它通常是可穿戴的。有些人摘下眼镜后视力模糊，肯定会戴隐形眼镜。冲浪的时候，日常生活中离不开眼镜的人，选择戴抛天隐形眼镜。这样可以保持视野清晰，不小心掉到海里就不用找了。
也有一些人的视力是“精微”的，日常生活中不需要戴眼镜，但在看黑板、看电视、开车时还是需要戴眼镜看得足够清楚。因此，在冲浪时，这些人往往被分为“戴隐形眼镜”和“裸眼”。戴隐形眼镜冲浪时，要时刻注意不要让海水进入眼镜，所以冲浪时要时刻闭着眼睛。
“裸眼学校”也有不同的烦恼。冲浪享受乘风破浪的快感，也就是说要准确把握站起来的机会，而要想在最佳时机做出相应的冲浪动作，就必须看清楚远处海浪的走向。这时，视力好的人和视力差的人在冲浪技巧上会表现出明显的差距。因此，有戴隐形眼镜冲浪的人追求更高的技术。
2.冲浪的类型和设备
冲浪类型:
娱乐型——简单的乐器，针对休闲、运动、自我表达、社交等。
竞赛型——采用淘汰制，利用波浪起伏的原理，在十五到二十分钟内做出自己擅长的动作。
冲浪设备:
长板-长度超过9英尺，适合初学者。
短板-长度小于7英尺，属于技术波板。
炮板——又窄又长，设计用来应对夏威夷这样的大浪。
软板——动态、移动，不受波浪大小限制，适合初学者。
3.淋浴锻炼方法
原来的冲浪板长约5米，重50 ~ 60公斤。二战后，泡沫塑料板出现，其形状发生了变化。
冲浪是指运动员先趴或跪在冲浪板上，划到有合适波浪的地方作为起点。当海浪推动冲浪板滑行时，运动员使冲浪板在浪峰前立起，双腿自然前后张开，膝盖微微弯曲，跟随海浪快速滑行。
冲浪运动创造了许多不可思议的奇迹，2月下旬横渡大西洋，到达中美洲的法国德洛普岛，历时24天12小时。
冲浪有什么好处
释放压力
大海和沙滩是我们锻炼以缓解压力的天然场所。赤脚走在沙滩上可以促进我们脚底的循环，让我们放松。
按摩身体
当潮水涨跌时，当我们泡在海里或冲浪时，海浪会按摩我们的身体。
强壮的体格
冲浪时，为了保持身体平衡，我们收紧肌肉，这样我们的背部和腹部肌肉就会得到锻炼。
我们不断寻找平衡的姿势，从而锻炼大腿肌肉。我们享受，消耗体力，锻炼肌肉...并体验自由的快乐！
健身护理
因为冲浪可以消除腹部、腿部和手臂上的脂肪，告别多余的脂肪，减肥效果绝对会让你喜出望外！夏威夷和澳大利亚有女子冲浪联盟。
这种联盟不仅为女性提供冲浪指导，还能让她们尽快掌握冲浪瘦身的技巧。而且，冲浪是国外最适合的减肥方式。
冲浪有哪些注意事项
1.携带冲浪板时，注意转弯的地方，轻轻放在地上，刮风时放在沙滩上，冲浪板上要覆盖沙子，以免被风吹走。
2.带冲浪板去海边的时候，手里拿冲浪板的角度要直。永远不要把冲浪板放在身体前面，以免海浪冲击自己的身体。
3.当冲浪板从公海冲回岸边，水深约30厘米时，请立即离开冲浪板，避免冲浪板直接撞击石头。
4.冲浪板与海浪碰撞时，千万不要用手拉安全绳和冲浪板，以免拉手。
5.冲浪时，请保持每个人在海上的距离，只要两块冲浪板。
6.当你是初级冲浪运动员时，下水前请注意检查设备，检查蜡块是否被打，检查安全绳和救生衣，在海上冲浪前做20分钟的热身运动。
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