让男人更持久 如何让男人性生活更持久 男人性生活不持久的原因
乔瑶瑶很多男人在性生活中往往因为不持久而非常苦恼，不仅会影响性生活质量，还会影响夫妻生活，有时还可能引发矛盾。那么如何让男人在做爱时更持久呢？男性性生活不持久的原因是什么？让我们尽快和边肖一起了解这件事。
男人性生活不持久的原因
1.次数太少
有些人因为工作、学习、生活的压力，夫妻分离，或者一方夫妻长期出差，性需求过于强烈和容易。有人担心早泄，故意减少性生活次数，造成性紧张积累，反而加重早泄。
2.异性生活少，缺乏
在社交中，她少和女人住在一起，而且太害羞，不好意思和女人在一起。有些人缺乏性知识，对性器官有神秘感，容易恐慌，导致早泄。
3.婚前性行为
有些年轻人婚前有性行为。因为紧张，兴奋来得又快又急，婚后很难改变既定的方式。
4.性生活突然中断
有些人婚后不愿意采取使用避孕套、放置避孕环等避孕措施，而是使用体外避孕，因为双方都很紧张地集中精力从体内抽回排出精子，男方的紧张情绪容易导致早孕。
5.有机原因
器质性原因引起的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精囊炎、尿道炎、包皮系带短等。前列腺疾病占了很大一部分。
如何让男人的性生活更长久
1.去房子前喝点酒
边肖是一个曾经去过那里的人，并且为自己做过时间计算。喝酒后做爱比不喝酒要花更长的时间。这是因为酒精麻醉会引起身体的一些神经麻痹，所以在做爱时会持续很长时间。至于能坚持多久，就看你自己的把握了。反正比不喝酒能坚持更久。
2.晚上去家里的效果更好
如果你有条件做好农活，你的身体会很疲惫，但劳动后你的身体会很放松。这个时候，如果洗完澡再去卧室，效率会翻倍。
3.去房子之前，试着把尿排出去
如果人体的尿液在膀胱里，做爱的时候肯定会受到影响，如果憋着尿，就没有信心去做。所以睡觉前一定要把尿排出去！只有这样你才能打得更好。
4.去房子之前，把脚泡在热水里
热水泡脚的好处是最多的，重要的是让男人不要开枪。为什么呢？因为泡脚可以改善血液循环，放松神经经络。重要的性效果会事半功倍。
5.男人加强锻炼
日常生活中，男性要加强锻炼，保持自己良好的体质，在床上三分钟后不能开始喘气，这会严重导致你的性生活时间不持久，所以男性要加强体育锻炼。
6.补充营养，加强饮食调理
日常生活中需要补充营养，加强饮食调理，多吃一些对男性有益的东西，比如韭菜、牡蛎、羊肉、牛肉等男性需要吃的东西。
7.放松你的思想
男性不要过于紧张焦虑，会降低射精中枢的控制能力。男人要放松心态，调整速度，减少性紧张，然后根据情况恢复。重复性生活可以明显延长性生活时间。
8.尝试不同的性感爱情
尝试不同的性感爱情。如果你以前通常使用的性感爱情不能让你的性爱时间持续很久，你不妨换成另一种性感爱情。
男人提高他们的性能力
1.注意心脏健康
对于男人来说，如果他们想提高自己的性能力，他们必须有一颗强大的心。如果内心不强大，就会出现性能力低下的问题。所以，性能力低的人首先要锻炼心脏，如果有心血管问题，一定要及时治疗。
2.摒弃坏习惯
如果有性能力低下的不良习惯，就要纠正这些不良习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜等等，这些都会让性能力降低，所以摒弃这些习惯，养成良好的生活习惯是非常重要的。
3.适当的禁欲
可能有些人年轻的时候性欲很强，所以禁欲方面做得不好，导致性生活过多，也会导致性能力下降。因此，适当控制性生活和规律的行为不仅可以提高性爱质量，还有助于提高性能力。
4.冷热交替洗澡
冷热交替是一种古老的锻炼方法，但由于其有效性，一直流传至今。使用这种方法的最佳时间是在夏天。坚持一段时间，你会明显感觉到自己的性能力变强了。
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