老年性生活 老年性生活注意事项
丽姐姐滋补养生都说人从七十年代开始就稀缺了，随着年龄的增长，身体各方面的功能逐渐消耗殆尽，生理和心理特征与年轻人大不相同，身体机能也有所下降。但是，尽管如此，老年人的性需求还是有需求的，但是老年人的性生活需要注意的事项更多，那么老年人的性生活需要注意的事项有哪些呢？
老年人性生活注意事项
1、老年人因为身体机能较弱，所以要保持适度的性生活，既不过度也不禁欲。
2.老年人皮肤弹性下降，感觉不是很敏感。因此，需要更长时间、更多、更直接的机械刺激，才容易引起性兴奋。
3.虽然年纪大了，但还是要在老婆面前建立自信，相信自己的性功能正常。
4.轻松、愉快、客观地接受衰老的客观事实，正确认识正常的性衰老。
5、及时治疗老年病，对症治疗衰老过程中的生理心理变化和不适，以免让负面因素干扰性生活。
6.性生活过程中过于兴奋或时间过长是不可取的。避免性生活中过于兴奋或过长，以减轻心脏负担。
7.由于老年人脑血流量减少，性交时应避免颈部过度弯曲，以免头晕或昏迷。
8.老年人的肌肉紧张、柔韧性和耐力降低，过度性交容易导致腰痛或肌肉损伤。因此，性生活时，动作不宜过于剧烈，姿势也不宜迅速改变。在性交时，可以选择一个比较固定和放松的姿势，比如侧卧位和坐姿。
9.老年人调节体温的能力在下降。寒冷季节的性生活要防止感冒，夏天的性生活要防止出汗和虚脱。
10、老年人的性生活不一定非要有性交，互相拥抱和爱抚也能满足对方的性要求。
11.性交前避免饮食，以免发生意外。此外，人们应该在性交前排尿，以避免尿失禁。
因为老年人身体虚弱，需要各方面注意，尤其是性生活过程中，简单整理一下就有十几分。所以，如果家里有老人住在一起，要像孩子一样提醒，不要觉得尴尬，也不要说什么。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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