性功能下降 男性性功能减退难以开口对别人讲 推荐6个治性功能减退的食疗方

男性性功能下降，会很难和别人说话，即使你去医院检查，你也很尴尬，甚至不想和你的妻子说话，否则你会认为你的妻子会嘲笑他。下面小编将介绍几种治疗男性性功能下降的食疗方子，仅供大家参考。如果你想知道答案，让我们和边肖一起看看。

性功能减退的食疗

1.益阳麻雀

麻雀15只，茴香10g，八角10g，大蒜10g，生姜9g，植物油适量。麻雀去毛去内脏，放油锅里炸。将麻雀和药材一起放入锅中，加入适量的水，煮沸后煨1小时左右。取出麻雀，每天吃3 ~ 5次。半个月后，性功能障碍可以治疗。益阳补肾。适用于肾阳虚阳痿、早泄、性欲减退者。

2.海参粥

海参适量，粳米100克。将海参浸泡，切干净，切片，煮沸，用同样的米饭煮成稀粥。你可以随意拿。补肾填精养血。适用于精血不足、体质虚弱、性功能减退、遗精尿频等。

3.麻雀粥

麻雀5 ~ 10只，粳米100克，大葱3茎，白酒少许。先将麻雀的毛去掉，内脏切掉，洗净翻炒，然后加入少量白酒，略煮，加水，加入粳米煮粥，粥熟时加入葱花，再煮1 ~ 2次。冬天、三月做早餐、晚餐或宵夜，保暖衣物。补阳温肾益精。适用于阳虚、性功能障碍、阳痿、肾虚、多尿、腰酸怕冷者。

4、双峰壮阳粥

麻雀5只，公鸡1只，补骨脂15克，巴戟天15克，淫羊藿15克，粳米250克，盐、姜适量。宰杀麻雀、公鸡，脱毛去内脏，取肉备用，将各种药布放入砂锅，加水，熬汤去渣，将肉、药汁、姜、盐、粳米煮成粥。每天吃一两次温热的药。补肾壮阳强筋壮骨。适用于性功能减退、肾阳虚、筋骨无力、性功能减退、阳痿早泄、腰膝冷痛、宫寒不孕、畏寒怕冷、风湿痹痛等。

5.鹿茸山药酒

鹿茸15克，山药60克，白酒1000毫升。将鹿茸、山药、白酒放入容器中，密封浸泡7天以上即可服用。每天三次，每次15 ~ 20毫升。补肾壮阳。适用于性欲减退、阳痿、遗精、早泄；遗尿、慢性腹泻、再生障碍性贫血等肾阳虚弱型贫血。

6.人参茶

人参15g，茶叶5g。将人参加水煎煮30分钟，然后泡茶。经常喝茶而不是喝茶。如果味道很浓，可以把它冲入沸水中，直到稀释。益气补阳。适用于肾阳虚、性欲低下、阳痿乏力、气短肢冷、腰酸腿软、舌淡脉缓。

性功能障碍怎么办

1.定期培训

许多基于跑步、游泳等方式的有氧运动可以帮助预防勃起功能障碍。还要注意其他对性器官有压力的训练，尤其是骑自行车。长时间骑自行车的人应该选择自己的自行车，穿带垫圈的裤子，用脚骑。

2.坚持健康体重

超重会导致许多健康问题，包括会导致神经损伤的糖尿病。如果影响性器官的神经，可能会阻碍勃起功能。

3.注意饮食

不利于心脏的饮食也不利于性天赋。少量的水果蔬菜和高脂肪食物不仅会阻碍血液流向冠状动脉，还会阻碍血液流向性器官。发现长期吃地中海食物的男性很少有勃起功能。

4.预防高血压和高胆固醇

高血压和高胆固醇伤害血管，包括流向性器官的血管，从而阻碍勃起功能。定期去看医生，以确保你的血压和胆固醇。

5.适度饮酒

没有依据表明适量饮酒不利于勃起，但长期饮酒会伤害肝脏、神经等可能阻碍勃起功能的问题。

6.不要依赖凯格尔的肌肉强化方法

Geer的肌肉强化方法对男性和女性尿失禁患者都有帮助，但没有依据表明对勃起功能障碍有益。