当前位置:时珍养生网>养生经验百科>正文

五豆粥的功效 五豆粥的功效

导语:大家知道五豆粥的功效有哪些吗?下面就让小编来给具体介绍一下该粥的营养。五豆粥五斗粥的功效五豆粥又叫五色粥:红豆补心,黄豆补脾,绿豆补肝,白豆补肺,黑豆补肾,五豆补五脏。无论主角如何

大家知道五豆粥的功效有哪些吗?下面就让小编来给具体介绍一下该粥的营养。

五豆粥

五斗粥的功效

五豆粥又叫五色粥:红豆补心,黄豆补脾,绿豆补肝,白豆补肺,黑豆补肾,五豆补五脏。无论主角如何搭配,这四种都是必不可少的:黄豆、绿豆、黑豆、红豆。另一种豌豆不能仅限于一种。我们先来看看四个主角的效果:

黄豆:甜而平。入脾、肺、大肠。益气健脾,行气养血,润燥利尿,消肿。

绿豆:又甜又凉。入心胃经。清热解毒,利湿消肿,开胃健脾。

黑豆:甜而扁。入脾胃经。滋阴养血,活血利尿,补虚乌发,祛风解毒。

红豆(红豆):甜、酸、扁。入脾、肝、膀胱经。利尿消肿,腹胀,脾血。

五斗粥的原料

黄豆25g,绿豆25g,红豆25g,黑豆25g,白芸豆25g,紫米50g,大米100g

白芸豆可以提高身体的免疫力和抗病能力。吃芸豆对皮肤和头发都有好处,可以改善皮肤代谢,促进排毒,保持皮肤年轻。芸豆中的皂甙能降低脂肪和吸收功能,促进脂肪代谢;其中所含的膳食纤维还能加快食物通过肠道的时间,想减肥的人一定会通过吃四季豆达到减肥的目的!!

免责申明:以上内容属作者个人观点,版权归原作者所有,不代表时珍养生网立场!登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符,请联系我们处理,谢谢合作!
当前文章地址:https://www.youakemao.com/jingyan/37554.html感谢你把文章分享给有需要的朋友!
上一篇:滑板技巧 水上滑板技巧下一篇:一个月减肥20斤经验 教你快速瘦身

文章评论