经常耳鸣怎么治疗 长期耳鸣怎么治疗
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一、如何治疗长期耳鸣
二、耳鸣的主要症状
三、耳鸣的日常护理要点
如何治疗长期耳鸣
1.如何治疗长期耳鸣
1.1.花糯米粥
准备粳米100克，菊花50克，先将菊花熬成菊花水，然后将粳米放入煮好的菊花水中煮粥。花粳米粥对中老年人肝火、目赤、风热头痛、头晕耳鸣等症状有很好的治疗作用。
1.2、莲肉、红枣和豆粥
取莲子肉10克，红枣10颗，白扁豆15克，粳米100克，加水按常规方法煮粥。此粥益精，健脾胃，警惕耳目。每天早晚温一温。
1.3、麻菊汤
取天麻10克、菊花10克、鲜芦根30克、冬瓜皮30克，加水煎汤。一天吃一两次。麻菊花汤具有清肝明目的作用，适用于肝阳上亢证。
2.哪些疾病容易导致耳鸣
2.1、耳部疾病
耳鸣可能由耳部疾病引起，如中耳炎、耳硬化症、外耳道异物、耳聋等。在中耳疾病中，少数慢性中耳炎患者可能有耳鸣，但程度较轻。耳硬化症耳鸣明显，以间歇性低音调开始，逐渐恶化为持续性耳鸣。但内耳疾病引起的耳鸣多为高音、间断性或持续性。
2.2、心脑血管疾病
高血压引起的耳鸣通常是双侧的。动脉粥样硬化、心脏瓣膜疾病等。，也会引起搏动性耳鸣。
3.怎么吃可以预防耳鸣
3.1.减少脂肪的摄入
大量摄入脂类食物会增加血脂和血液粘稠度，引起动脉硬化。内耳对血液供应障碍最敏感。当血液循环出现障碍时，会导致听神经营养缺乏，导致耳聋。中年人每天脂肪摄入总量应控制在40克左右，少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食品等富含脂肪的食物。
3.2.多吃富含铁的食物
缺铁容易使红细胞变硬，运输氧气的能力降低，耳朵缺乏营养供应，会损害听觉细胞的功能，导致听力下降。补铁能有效预防和延缓中老年人耳鸣耳聋的发生。45岁以上的人，不分性别，每天铁的摄入量不应低于12毫克。
耳鸣的主要症状
1、间歇性发作，或仅在夜间或安静环境下，出现轻微耳鸣、嘶嘶声和流水声等。如果平时注意休息，避免嘈杂的环境，这种耳鸣是可以自行消失的。
2.高音调、顽固性耳鸣，起初是间歇性的、尖锐的，有时先发生在双耳，逐渐发展为双耳持续性噪声，很多患者有颅噪声。
3、持续性耳鸣，在很嘈杂的环境中仍感觉耳鸣，有时会影响情绪，心烦意乱。此时患者需要注意平时耳鸣的变化，及时去专业的耳鼻喉科医院治疗。
4.其他人明显能感觉到自己听到的声音不够大，所以经常会将手放在耳后来增加接收音量。看电视或听收音机时，你经常要求把音量调大，这让你的家人感到难以忍受。即使他们离得很近，他们也很难听到对方的谈话。
5、持续性耳鸣，严重影响听力，不容易长时间专注听对方的谈话，经常注意不到别人在和自己打招呼，经常心烦和烦躁，影响工作和社交活动。严重耳鸣的患者应及时到医院治疗，避免引起严重耳鸣。
耳鸣的日常护理要点
1.保持良好的精神状态如果经常处于急迫、愤怒的状态，会导致体内自主神经失去正常的调节功能，引起内耳器官缺血、水肿、听力受损，容易导致听力急剧下降。因此，尽量让自己保持轻松愉快的心情。
2.最好不要挖耳朵。总是使用耳勺。火柴杆挖耳朵，容易伤耳道，引起感染、炎症，损伤耳膜。当道奇耳发痒时，可用蘸有少许酒精或甘油的棉签轻轻擦拭耳道，或口服维生素B、C、鱼肝油。
3.日常生活中的防噪音如果长时间接触各种噪音，如轰鸣的机器、嘈杂的车间、嘈杂的声音，内耳中的微小血管往往会处于痉挛状态，内耳的血液供应会减少，导致听力急剧下降。因此，尽可能避免或减少噪声的干扰是保护听力的首要任务。
4.按摩耳垂前后的风穴和听穴，可以增加内耳的血液循环，保护听力。建议每天早晚按摩一次，每次5-10分钟。坚持久了就能有结果。
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