淡盐水的功效 喝淡盐水有什么好处

在生活中我们经常会听到有一些人提倡喝淡盐水，因为淡盐水有一定的保健的功效，能够帮助自己清肠排毒。到底喝淡盐水有什么好处有以下几点：

因为在运动出汗过多时，人体内的钠盐会丢失，适当的喝淡盐水，以补充水分和电解质，在夏天还可以预防中暑；如果是腹泻病人由于体内的钠流失过多，喝一些淡盐水对身体是非常有好处的；上午喝一杯淡盐水，也有利于降火益肾，保持大便的畅通，改善胃肠的消化吸收功能。

盐水的作用本身有消炎、消毒、杀菌等功效，医学上本身也开发了很多关于盐水的医疗作用，不但能消毒，还能止血，加快了医护人员的工作效率。