咸骨粥 芥菜咸骨粥健脾利水强壮骨骼
金加洲养生导语：芥末咸骨粥很受中国人的欢迎，因为芥末咸骨粥对人有很高的保健作用。芥末咸骨粥具有健脾利尿、止血解毒、降血压、明目的功效，可预防癌症。芥末咸骨粥是中老年人、妇女儿童的补钙食品，也是人们美容保健的美味滋补粥。芥末咸骨粥健脾生水壮骨美容丰胸抗衰老芥末咸骨粥:喝芥末咸骨粥可以帮助女性丰胸减肥，还可以防止皮肤衰老和各种眼病恶化。芥末咸骨粥可以
芥末咸骨粥很受中国人的欢迎，因为芥末咸骨粥对人有很高的保健作用。芥末咸骨粥具有健脾利尿、止血解毒、降血压、明目的功效，可预防癌症。芥末咸骨粥是中老年人、妇女儿童的补钙食品，也是人们美容保健的美味滋补粥。
芥末咸骨粥健脾生水壮骨
美容丰胸抗衰老芥末咸骨粥:喝芥末咸骨粥可以帮助女性丰胸减肥，还可以防止皮肤衰老和各种眼病恶化。芥末咸骨粥可以起到抗衰老的作用。这是因为人体最重要的骨骼是骨髓，在骨髓中形成红细胞和白细胞。随着年龄的增长和身体的衰老，骨髓产生红细胞和白细胞的功能逐渐衰退，直接影响人体的新陈代谢。
咸芥末粥补钙壮骨:改善关节疼痛，预防动脉硬化和高血压。强健骨骼，预防骨质疏松。保护和增强内脏功能。保护和增强内脏功能。还可以帮助人们预防癌症，防治白发和脱发。儿童常喝芥末咸骨粥，保护和增强内脏，可以提高免疫功能。
芥末咸骨粥健脾生津:具有开胃消食的功效，因为芥末腌制后有一种特殊的鲜味和香味，可以促进肠胃的消化功能，增加食欲，可以用来开胃助消化；芥末具有解毒消肿的作用，能抗感染、防病，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可作为感染性疾病的辅助治疗。
芥末咸骨粥
配料:米饭、芥末、姜丝、猪骨、盐。
猪骨芥末粥的做法:
1.材料:猪骨要提前1天腌制；猪骨用水去盐后，用开水焯水；
2.用适量水煮沸，加入大米和猪骨。粥稠滑后，尝尝。如果不够咸，用盐调味，煮5分钟左右；
3.这时，把芥末切成小块，把切好的芥末和生姜放在粥里，煮开，关火吃。
芥末咸骨粥用的咸骨腌制时间较长，通常需要腌制一段时间，才能使粥的味道更加鲜美醇厚。最好避免一定比例的咸粥、水和咸骨头。芥末咸骨粥是一种美味的滋补粥，对人体有很高的保健价值。经常喝芥末咸骨粥，可以提神醒脑，缓解疲劳。芥末咸骨头粥还可以明目、润肠。是老年人预防便秘的首选。
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