白菜炖干豆腐的做法 干豆腐炒白菜——清热润肺促肠胃
任博士健康养生导语：豆腐干炒白菜是一道非常好的家常菜，我们都吃过。这道菜是豆腐干和卷心菜的完美结合。它不仅色、香、味俱佳，而且吃起来也有很多优点。这是我们不能错过的优质食物。那么这个豆腐干炒白菜是怎么做的呢？我们来看看。豆腐干炒白菜的材料大白菜700克，2张钱豆腐，配料，适量油，适量盐，适量葱，适量十三香，适量鸡精。豆腐干炒白菜的方法白菜切丝；将豆腐
豆腐干炒白菜是一道非常好的家常菜，我们都吃过。这道菜是豆腐干和卷心菜的完美结合。它不仅色、香、味俱佳，而且吃起来也有很多优点。这是我们不能错过的优质食物。那么这个豆腐干炒白菜是怎么做的呢？我们来看看。
豆腐干炒白菜的材料
大白菜700克，2张钱豆腐，配料，适量油，适量盐，适量葱，适量十三香，适量鸡精。
豆腐干炒白菜的方法
白菜切丝；将豆腐干切成条状；将葱花放入火锅油中翻炒；炒洋葱味时，加入白菜和酱油翻炒；翻炒几下，再加盐翻炒；加盐翻炒几下，再加入豆腐干翻炒；均匀转动；然后盖上盖子煨三分钟；喝汤，然后吃。
豆腐干炒白菜的效果
大白菜甜，和豆腐干一起味道很浓。这道家常菜虽然外观平平，但味道和营养价值都很棒。用这种豆腐干炒白菜对我们很有好处。这道菜的主料是白菜和豆腐干。这两种食物非常健康，可以帮助我们清热润肺。春天经常吃这道菜非常合适。而且吃这个菜可以帮助我们保护肠胃的健康，对肠胃蠕动有很好的促进作用。也很适合便秘的朋友。而且这道菜蛋白质和氨基酸含量高，含有人体必需的铁、钙、钼等18种微量元素。孩子的饮食可以提高免疫力，促进身心发展。老年人长期食用可以延年益寿，是老少皆宜的美食。
经过我们的介绍，大家会对这个豆腐干炒白菜有更多的了解。虽然豆腐干炒白菜是很常见的家常菜，但是好处一点也不差。我们可以通过吃豆腐干炒白菜来保护肠胃和肝脏的健康。千万别错过。
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