阿胶哪些人不适合吃 阿胶哪些人适合吃

虽然阿胶是补血的最佳营养素，但有些人吃多了可能会流鼻血甚至出现其他症状。那么，谁不适合阿胶呢？谁适合吃阿胶？我们来看看。

俗话说“秋冬调养，来年打虎”，可见调养对秋冬健康的重要性。在秋冬之际对阿胶进行调整和矫正时，中医认为慢性病患者可以减少复发，减轻病情，延缓疾病发展。对于亚健康人群，调理可以缓解症状，滋养气血，提高体力。

谁不适合阿胶

1.有伤口的人不能吃:阿胶促进血液循环，所以有伤口不能马上吃，等伤口结疤再吃，不然伤口不会打结。

2.体内有瘀血者:面色晦暗，色素沉着，易瘀斑，嘴唇暗沉，舌质暗或瘀点，舌下络脉紫或增厚，脉涩。女性常出现月经不调，如月经延迟、血块、肚子疼、肤色黑、身上时间短等。

3.脾虚:消化功能低下的人群，主要表现为饮食不佳，大便不畅或先大便干燥，乏力，面色萎黄等。虽然没有规定阿胶因脾虚不能食用，但阿胶的粘性很容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞、食滞腹胀的患者。如果一定要吃的话，只需要通过与理气消食药物的配伍来限制阿胶的油腻性即可。

4.爱上火的人:比如心火、肝火、肺火的人，甚至阴虚火旺的人，如果只用阿胶，就不会补虚，火就越来越大。

5.体内湿邪严重的人:可表现为口干、口苦、口粘、乏力、头晕目眩、头胀、大便不畅，最主要的是舌苔厚腻，或白或黄。

6.月经来了，女性月经期不要吃阿胶，会造成月经过多，等月经干净了才能吃。

7.流产或产后出血。阿胶作为产后调理的补药，只有在恶露干净后才能服用。

8、感冒、咳嗽、腹泻等疾病，患病期间不宜服用阿胶。

9.阴虚阳亢的人需要酌情减少用量，以防上火。

10.高血压、动脉硬化者慎用阿胶。因为阿胶可以减缓血液流动，使血脂颗粒沉积在血管壁上，加重动脉硬化程度。

谁适合吃阿胶

首先，适合的人群是女性，尤其是中老年女性，经常加班的白领，血液颜色不好，容易头晕的女性，然后是中老年人，工作压力大的男性。当然现在也有一些产品适合孩子吃，比如阿胶糕，可以增强免疫力。

1、贫血患者；

2、肿瘤患者和肿瘤放疗、化疗，这些人长期身体虚弱，特别适合滋补；

3.中老年妇女；

4.脑力劳动者弱；

5.月经不调。

女人吃阿胶的好处

1.补血止血:促进造血，明显增加红细胞和血红蛋白含量，对缺铁性贫血、出血性贫血、咯血、吐血、便血、鼻出血、血尿、功能性子宫出血、孕期漏胎等出血性疾病有很好的疗效。

2.调经安胎:阿胶的主要作用是补血。月经不调的原因很多，主要是血虚、血瘀、血热。对于血虚，单服阿胶即可有效；对于血瘀和血热，可适当使用其他药物。受孕后，阴血聚养胎儿，最有可能是先天不足，但胎儿不稳定，胎儿活动不安，甚至流产。阿胶滋阴养血，益冲任，故可滋养胎儿，调节妊娠疾病。阿胶含有赖氨酸、精氨酸、组氨酸、胱氨酸、钙、硫等。，有助于防止流产。

3.抗癌作用:阿胶是放化疗患者的辅助用药。一些实验以东阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。能增强NK细胞的活性，NK细胞对肿瘤的发生有一定的抑制作用。此外，阿胶能促进健康人的淋巴细胞转化，同时还能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，从而减缓肿瘤，改善症状，延长寿命。

4.美容:阿胶补血滋润皮肤，有利于皮肤保健。古往今来，它一直被用作女性的美容产品。服用阿胶后，面色红润，皮肤柔嫩有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用和促进钙的吸收和维持的共同结果。

5.强筋壮骨:阿胶能补血补液，血能养肌，液能润滑关节，丰富骨髓、脊髓、脑髓，所以能壮筋骨，通顺关节，抗风湿。所以药性理论说吃阿胶可以“强筋骨”。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受损关节功能。李时珍的《本草纲目》中说阿胶能“治愈一切风疾和男女关节痛”。后人在《本草纲目》中补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强筋补精，强肾”。

6.改善睡眠:阿胶通过滋阴养血、补虚来限制和扰乱心灵之火，从而增强钙营养，维持神经功能，具有很强的镇静作用。还能增强中枢神经系统功能，稳定精神和情绪，消除抑郁、紧张和烦躁，具有安神的作用。

7.提高免疫力:对年老体弱、体弱多病、感冒有很好的治疗和预防作用。

8.抗衰老:阿胶含有胶原蛋白、胶原蛋白、蛋白质和钙、钾、钠、镁、锌等17种元素。蛋白质水解产生多种氨基酸，包括赖氨酸10%，精氨酸7%，组氨酸2%等。这些都是人体营养的重要物质，可以抗衰老，延年益寿。

9.强身健体:阿胶调整滋养内脏的功能，从而增强体质。《本草汇》称阿胶为“培育五脏阴虚之药”，“阴”是指身体的主要物质成分。有了“阴”，就能以阳相扶，使人体阴阳平衡，协调内脏，保证身体有一个良好的身体状态。阿胶是补血的药，“心主血脉”，心脏的功能需要血液的滋养。定期服用阿胶可以增强心脏功能。阿胶富含蛋白质，属于动物胶原蛋白。阿胶与草药相比，对人体有亲和力，有利于吸收利用，因此还能起到更好的滋补作用。

10.健脑益智:阿胶中含有的多种有效成分，可以缓解学生的紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有助于提高身体素质，增强精神和精力。现代药理研究表明，阿胶含有小分子活性肽，能增强记忆，提高识别能力。