腹泻食疗 拉肚子的食谱推荐

腹泻症状出现后，大多与平时的饮食有关。不健康的饮食或贪婪会导致腹泻。此时，通过调整饮食可以缓解腹泻的症状。缓解腹泻的食谱有哪些？本文将简单介绍一些治疗腹泻的常用方剂。

拉肚子喝什么粥

拉肚子的时候喝什么粥？腹泻其实是一种胃病，是消化系统的常见症状。尤其是婴儿腹泻很常见，有理性腹泻和季节性腹泻。马宝必须时刻注意婴儿的动态。腹泻时，喝粥是更好的选择。

1.小米粥

成分:适量小米和水。

做法:做小米粥时，先煮开水，再放入洗净的小米中，先煮开，再用慢火熬汤，火后关浓汤。

功效:能开胃补虚，利胆，用于失血，体虚。

2.吴梅粥

配料:乌梅15-20克，大米10克，冰糖。

做法:将洗净的乌梅放入煎锅，加水，加水煎至汁，去渣汁，加入煮熟的粳米，待米饭过熟时加入冰糖。

功效:清肝健脾，涩肠止泻。

3.糯米粥

配料:干仁15克，山药15克，莲子15克，大米50克。

做法:前三味炒熟，去渣，饭后煮粥。

功效:补肾健脾，温阳止痛。你可以吃早餐和晚餐。

4.荔枝山药粥

配料:荔枝干50克，山药莲子10克，大米50克。

做法:将三种原料加入锅中，煮至酥脆，然后加入洗净的糯米，煮沸。

功效:温肾健脾，强肠止泻。用法:每天睡前服用一次。

5.红枣糯米粥

材料:山药400克，薏米500克，藕粉100克，大枣50克，粳米2500克，糖250克。

做法:大麦洗净，山药磨成粉。将薏苡仁、粳米、大枣放入锅中煮粥，直至薏苡仁开，糯米熟。将山药粉倒入锅中，边搅拌边撒。20分钟左右后，将莲藕淀粉放入锅中拌匀，停止加热，将粥放入碗中，每碗加入25克糖。每次吃一小碗，一天2、3次，加热吃。

功效:补益气血，健脾祛湿。适用于脾胃虚弱、食少乏力。

小孩腹泻吃什么食谱

孩子拉肚子吃什么食谱？婴儿腹泻会让我妈妈担心。除了日常护理，母亲可以从饮食开始，通过食物减少婴儿腹泻。宝宝拉肚子的时候，多给宝宝吃一些止泻的食物，比如苹果和胡萝卜，让宝宝更容易消化。

1.煮苹果:每天吃一个苹果，有助于缓解宝宝腹泻。把苹果煮开，或者加点冰糖，让宝宝喜欢。

2.蛋黄粉:鸡蛋煮熟后捞出加入蛋白质，用平底锅小火煨蛋黄油，服用2-3次，3天为一个疗程，可治疗腹泻和脾胃腹泻。

3.可乐汤:先将米粉或牛奶放入粉末中，翻炒至颜色变黄，然后加入适量的水和糖，然后烧成糊状。米粉加水后加热，其碳化结构具有良好的吸附和止泻作用。

4.胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食物。它含有果胶，能促进粪便的形成，吸收肠粘膜上的细菌和毒素。是很好的止泻药。

5.栗子酱法:用3-5个栗子，去壳捣碎，加开水调成糊状，加糖调味，一天2-3次，有止泻作用。此外，枣茶和胡萝卜汤还有健脾和胃、止泻的作用。

6.粥:宝宝拉肚子的时候，多给宝宝喝粥，容易消化和滋养。宝宝拉肚子不要吃硬的食物。趁热打烂米饭。

7.软面:等宝宝腹泻好了，可以煮点烂面，加点蔬菜。这样可以进一步补充宝宝的营养，让宝宝更好的消化。

8.姜茶:当宝宝肚子很冷，导致腹泻时，可以给宝宝喝点姜茶。生姜切块，生姜加水，然后加入少量熟茶。每天喝一些婴儿饮料来缓解腹泻。

9.山楂麦芽水:当宝宝因消化不良出现腹泻时，可以煮一些麦芽水给宝宝喝。效果很好。麦芽要炒，3-5个山楂就可以了。最好加点红糖。

一种孕妇腹泻的食疗方法

孕妇拉肚子，这是个棘手的问题。孕妇也容易腹泻。孕妇腹泻可能容易导致胎儿滑溜或早产。孕妇不能马虎。医生一般不建议孕妇吃药。那么治疗孕妇腹泻的食疗方法有哪些呢？

孕妇一旦发生腹泻，主要的治疗方法是适当补液，钾盐引起的水电解质流失，腹泻引起的热量流失，密切观察胎儿是否完好，有无早产或流产迹象。

孕妇腹泻、拉肚子的饮食疗法与普通人不同。孕妇在使用抗生素时应该非常小心。除了不良反应之外，常用的抗生素和抗原生动物药物还有很多潜在的致畸可能性，如甲硝唑，对实验动物有致畸作用，所以孕期禁用，尤其是怀孕前三个月。

1.每天至少吃一种富含维生素C的食物，包括橙子、葡萄、草莓、西兰花、蜂蜜、青椒、西红柿、绿芥末。

2.每天至少吃一种富含叶酸的食物，包括深绿色蔬菜、小牛肉和豆类。孕妇每天需要400微克叶酸来预防先天性缺陷如脊柱裂。

3.每隔一天至少吃一种富含维生素A的食物，包括胡萝卜、南瓜、菠菜、卷心菜、甜菜、杏仁和甜瓜。

4.每天至少吃四种乳制品和高钙食物，帮助你在日常饮食中摄入1200毫克的钙。每天至少吃三种富含铁的食物，以保证日常饮食中能摄入30毫克的铁。

儿童腹泻的处方推荐

孩子经常因为肠胃发育不完善而拉肚子，宝宝拉肚子的种类很多。所以，如果有什么好的小儿腹泻食谱，可以根据症状进行治疗，不同的腹泻食疗方法是不一样的。

1.发热性腹泻

症状:腹痛、腹痛、哭前腹泻、鼻孔、鸡蛋等异味、口臭、无视食物等症状。

饮食:

荠菜汤:取新鲜荠菜30g，加水200ml，炖至50ml，每次三次。

苹果汤:取一个苹果，洗净，用皮切碎，加250 ml水和少许盐，代替茶煎服。适合1岁以下和1岁以上儿童食用，可以吃苹果泥。

2.风寒腹泻

症状:大便稀、有泡沫、有酸味、腹痛，或发热、鼻塞等症状。

饮食:

姜茶饮料:取绿茶、干姜3克，放入瓷杯，用150 ml开水浸泡10分钟。

3.湿热腹泻

症状:粪便如水样难消化食物、草绿色或黄色、少量粘液、尿液等症状。

饮食:

乌梅汤:乌梅10克，水煎服，500毫升，加红糖，照常喝茶，一天服几次。

橘枣茶:取10个枣子，洗净晾干，放入锅中煎熟，取10克干净的橘皮，放入保温杯中，用开水浸泡10分钟，每天晚饭后喝2份茶。

4.脾虚泄泻

症状:有时仅出现腹泻，或腹泻不愈，大便稀或伴有乳白色肿块，进食后出现腹泻、面色苍白等症状。

饮食:

胡萝卜汤:取新鲜胡萝卜250克，洗净，切成块，放入锅中，加入足够的水，捣碎，去渣取汁。