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秋季养生:宝宝喝水有讲究

导语:秋季宝宝的保健有很多要注意的。从秋天的特点来看:雨越来越少,天气越来越凉爽,气候越来越干燥。这时,很多孩子会出现口干、尿少、大便干燥、鼻塞、咳嗽等一系列症状,称为“秋燥”。所以对于宝宝来说,秋季防止干燥的最好办法就是调整饮食。从秋季保持宝宝健康的角度看,秋季干燥是什么?秋燥临床上可分为

秋季宝宝的保健有很多要注意的。从秋天的特点来看:雨越来越少,天气越来越凉爽,气候越来越干燥。这时,很多孩子会出现口干、尿少、大便干燥、鼻塞、咳嗽等一系列症状,称为“秋燥”。所以对于宝宝来说,秋季防止干燥的最好办法就是调整饮食。

从秋季保持宝宝健康的角度看,秋季干燥是什么?秋燥临床上可分为“温燥”和“凉燥”两种。温燥:症状包括发热、咳嗽、口干、舌苔黄等。凉干:症状有发热、口干、畏寒、怕冷等。

秋季宝宝的健康——多喝水,滋养肺部

秋季干燥的主要原因是空气太干,使身体缺水。传统医学认为养肺可以驱除燥邪。为了防止婴儿受到干燥的侵害,妈妈必须给婴儿的身体添加更多的水-

1.妈咪要比其他季节更注意让宝宝喝水,保持呼吸道正常湿度。

2.让宝宝直接从呼吸道“取”水,即往杯子里倒热水,让宝宝鼻孔对着杯子,将水蒸气吸入呼吸道和肺部,使上下呼吸道粘膜不再干燥。每次吸气10分钟左右,早晚各做一次。

3.给宝宝多洗澡。传统医学把皮毛比作肺的屏障。秋燥先伤皮毛,后伤肺。多洗澡有利于皮肤的血液循环,保持肺部和皮肤光滑,润肺

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