如何预防乳腺癌 如何预防乳腺癌 定期检查乳腺是最好的方法
靠谱养生导语：乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，其逐年上升趋势不可阻挡。它已经从老年妇女扩展到年轻和中年妇女。事实上，对于任何疾病来说，预防比治疗更重要，乳腺癌也是如此。乳腺癌发病率最高需要定期乳腺检查的人群有六种。1.有乳腺癌家族史。流行病学调查显示，乳腺癌的发病率有5%-10%是遗传自家庭。如果有近亲
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，其逐年上升趋势不可阻挡。它已经从老年妇女扩展到年轻和中年妇女。事实上，对于任何疾病来说，预防比治疗更重要，乳腺癌也是如此。乳腺癌发病率最高需要定期乳腺检查的人群有六种。
1.有乳腺癌家族史。流行病学调查显示，乳腺癌的发病率有5%-10%是遗传自家庭。如果有近亲患病，患病风险增加1.5-3倍，如果有两个，风险增加7倍。发病年龄越小，家庭成员越危险。
2、12岁前第一次月经，55岁后停止。有的孩子由于激素摄入过多，发育迅速，月经初潮会提前；有些人使用雌激素疗法是为了推迟更年期，更年期容易导致乳腺癌。
3.35岁以后不生育或生育，40岁以后不哺乳或生育。从未生育过的女性患乳腺癌的几率是生育过的女性的2.5倍，35岁以上有第一个孩子的女性比怀孕有20多岁孩子的女性高2倍。所以正常年龄怀孕会大大降低患病的可能性。
4.缺乏锻炼。运动减少，体重增加，脂肪堆积，体内雌激素含量降低。研究发现，如果女性在青春期和成年早期多锻炼，与那些坐着不动的人相比，更年期乳腺癌的风险可以降低23%。
5.过度使用高激素保健品。如过度使用高蛋白、激素含量高的保健品、各种口服液等。，这可能带来内分泌紊乱，并可能促进乳腺癌。
6.更年期女性。更年期女性脂肪代谢失衡。脂肪过多会增加雌激素和催乳素的合成，刺激乳腺组织，进而增加患癌风险。
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