核桃吃太多会上火吗 核桃吃多了会上火吗 核桃火气油脂大慎多食
贾老师说养生导语：核桃吃多了会生气吗核桃吃多了会生气。核桃又热又腻。吃多了会让人生气生病，尤其是正在上火拉肚子的人。核桃是坚果，果肉含有大量油脂，一次吃多了太油腻，肠胃吸收不了，会引起消化不良。我每天应该吃多少核桃一般来说，核桃仁的日消耗量应控制在40克左右，即4、5个左右。吃多了不仅会生气恶心，还会导
核桃吃多了会生气吗
核桃吃多了会生气。
核桃又热又腻。吃多了会让人生气生病，尤其是正在上火拉肚子的人。核桃是坚果，果肉含有大量油脂，一次吃多了太油腻，肠胃吸收不了，会引起消化不良。
我每天应该吃多少核桃
一般来说，核桃仁的日消耗量应控制在40克左右，即4、5个左右。吃多了不仅会生气恶心，还会导致脂肪摄入过多，肥胖。
核桃生食比熟食好，怨气少
其实吃生核桃比吃熟核桃好。生核桃营养损失最小，尤其是核桃中的多不饱和脂肪酸和磷脂受热后会被破坏，这是核桃的有益成分，这些成分对大脑发育、增加脑细胞活力、提高智力有重要作用。
收获季节不经干燥获得的新鲜核桃仁更加美味。另外，生核桃不像熟核桃那么容易生气。目前，食用新鲜核桃仁在发达国家很常见。
不适合吃核桃的人和饮食禁忌
1.核桃不宜与野鸡同食，肺炎、支气管扩张患者不宜食用。
2.核桃不要和酒一起吃。因为核桃性热，多吃痰热，干辛白酒也热，容易引起血热。尤其是咯血的人，更应禁忌。如支气管扩张、肺结核患者，喝白酒可引起咯血，但不与核桃同食也可引起疾病。
3.阴虚泻火者不宜吃核桃。
4.痰热咳嗽，便溏腹泻，内热盛，痰湿重者，不宜吃核桃。
5.吃核桃时避免喝浓茶。由于核桃含有丰富的蛋白质和铁，茶中含有单宁酸，单宁酸会与核桃中的铁和蛋白质结合形成不溶性沉淀物，难以消化吸收，所以食用核桃时禁止喝浓茶。
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