验血糖扎哪个手指 测血糖扎哪个手指 测血糖扎手指疼怎么办
芸芸健康养生测量血糖要扎哪个手指
无名指最好。英国糖尿病协会认为，测量血糖可以测量无名指、中指和小指，其中无名指最好，不建议测量食指和拇指。
因为无名指富含血液，很容易采血。毛细血管有两个分支，一个在无名指的末端，另一个在其他四个手指的末端。其次，无名指相对于其他四指，使用频率较低，不容易被感染，影响日常生活。
测量血糖时，手指放在哪里
把你的手指放在两边。
因为手指两侧血液丰富，容易积血，神经末梢分布较少，不容易引起疼痛。
测量血糖时不能被刺伤的手指部位
避免指尖卡住。
指尖的神经分布密集，疼痛比手指其他部位更敏感。同时，经常刺破指尖，容易使手指腹神经变钝，影响手指的触觉。
测血糖还有什么地方可以扎手指
当部分患者感觉手指没有地方刺太多次时，也可以考虑使用其他部位，如手掌或前臂上的大小鱼来采血。这些部位的神经分布没有手指丰富，血糖的准确性也不错。如果有必要，我们可以考虑这些部位来测量血糖。
但是这些部位都有测量血糖的条件，并不是所有的血糖仪都可以检测这些部位的血糖，所以要注意仔细查看血糖仪和血糖试纸的说明书。而且有时候不能快速反映血糖的变化，比如饭后、注射胰岛素、体育锻炼等等。因此，建议用手指测量血糖，特别是在医生的指导下。
测量血糖，然后伸出手指。不要过分按摩指尖
有些糖尿病患者喜欢在采血前挤压按摩指尖，使血液更好的浓缩，方便采血。但是这个不要压太多，否则组织液很容易被挤出来和血液混在一起，导致测得的血糖值出现误差。
如果想方便采血，正确的方法是在采血前将手臂悬挂10 ~ 15秒，使指尖充血。针扎好后，将手指两侧血管轻轻推至手指前端三分之一处，让血液慢慢溢出。
怎么测血糖伤手指
1.选择合适的血糖仪
在综合考虑准确性、价格和个人特殊需求的前提下，为了减少痛苦，建议选择采血量少的血糖仪。因为采集的血液量越大，意味着每次需要采集的血液越多，所以也可能会更疼。
选择一个非常方便滴血的血糖仪，比如有自动吸血功能的血糖仪，或者可以使用除手指以外的其他身体部位的血液进行检测的血糖仪，可能会给你的血糖监测带来更多的选择，减少痛苦。
2.选择合适的采血深度
目前家庭中最常用的是用采血笔扎手指。采血笔一般设置五个不同的深度位置。随着数量越大，深度越深，一般来说更容易引起疼痛。所以可以根据自己手指皮肤的厚度来选择。一般轻体力劳动者或退休人员采血深度为2 ~ 3。重体力劳动或手指皮肤异常增厚可适当增加深度。尝试不同的深度，尝试用最浅的档位，但是要得到足够的血液，这样痛苦会少一些。
3.采血前做好准备
(1)清洁双手，保持双手温暖和外周血液循环良好，以保证采血时有足够的出血量。温水可以增加手指的血液循环，尤其是在寒冷的季节，用温水洗手，尽量避免手冷时带血。而且采血前清洗可以避免感染。
(2)采血部位同侧手臂自然下垂一段时间，然后按摩采血部位；保证一次性采血成功，疼痛轻；
(3)其他必要时可以尝试的方法:
手臂自然下垂，以腕关节为支点，双手轻轻摇动十次以上，动作要轻，不要用力过猛，以免消耗能量，降低血糖水平；
从手掌或指根向指尖按摩或按压，使部分血液聚集在指尖。指尖略麻木，疼痛可以缓解。暂时性相对充血有利于采血。放松后指尖血流量相对减少，有利于止血。
4.采血地点的选择应合理
(1)避免指尖粘连
指尖的神经末梢丰富而敏感，比手指的其他部位更疼痛。手指侧，尤其是无名指和小指，神经分布较少，是采血的好地方。大家可以多尝试，找到其他不觉得太痛苦的地方。
(2)勤换手指采血
损伤要尽可能分散到每一个部位，而不是在一个或几个部位重复多次。记得上次采血地点，下次采血时避开这个地点。
可以轮流换血或者用手指旋转采血。尽量不要在已经感到疼痛的手指上采集血液，等到疼痛好转后再换手指采集血液。
(三)其他可以更换的部件
手掌和拇指下的两块肉在医学上称为鱼际肌和小鱼际肌，前臂神经分布较少。采血时的疼痛低于指尖，血糖的准确性也更好。如果有必要，可以考虑用这些部位来测血糖。
5.采血针不能重复使用
了解正确使用采血针，每次都要使用新的采血针。如果采血针用的次数多了，就会变钝，导致疼痛加重。
6.保持良好的心态
有时，测血糖引起的疼痛不仅是测血糖本身引起的，还会因糖尿病患者的紧张或焦虑心理而加重。适度调整自己的情绪和心态，可以减轻心理负担，不仅可以缓解疼痛，还可以通过内分泌和神经免疫调节系统影响血糖，从而控制血糖，改善病情。
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